Отправлено: 12.04.2017 22:01
<quote name=tema1983 post="338497">
Карточный домик с Кевином Спейси-лучшее со времен Клана Сопрано и Игры Престолов что я видел в сериальном формате!Смотрю 2й сезон,не оторваться,будь времени побольше - за день бы все пересмотрел!</quote>

Многие хвалят, надо бы тоже глянуть как-нибудь.

Кстати, сериал "The Knick" про становление американской хирургии начала XX века в один ряд с упомянутыми в твоём посте бы поставил - шикарный, рекомендую.
Отправлено: 12.04.2017 18:31
<quote name=yaguarvl post="335878">
Лучше сначала скакать, а потом разминаться</quote>

Если имеется ввиду суставная гимнастика в качестве разминки, то её я бы поставил вперёд прыжков на скакалке.
Отправлено: 12.04.2017 18:29
<quote name=vyxgo post="338429">
Где же тренировать ноги лучше, в тренажерке или дома, на улице, в парке?</quote>

Пааааркууур! 😃

Отправлено: 12.04.2017 13:24
<quote name=Diletantka post="338343">
Что-то совсем мало девчонок у Вас на тренировках ( Распугали всех?!</quote>

Погоди, сейчас потеплее станет: прокачанные за зиму ребята сразу по торсу - и девчонки сами набегут )
Отправлено: 10.04.2017 13:30
Егор Яковлев. "Война на уничтожение".

Фундаментальный труд питерского историка по вопросу целенаправленного геноцида народов СССР во время Великой Отечественной Войны. К сожалению, ни в советской, ни уже в российской историографии данная тема толком не подымалась, и на то были свои, иногда вполне объективные причины.

В книге подробно, чётко и с указанием конкретных фактов разобраны основные причины, а также преследуемые цели тех бесчеловечных зверств, которые учинили на территории нашей страны немецко-фашистские захватчики и их пособники. Отдельно проанализированы предпосылки подобного поведения представителей "цивилизованной Европы", корнями уходящее в патологический расизм времён расцвета колониальных завоеваний.

Всем интересующимся историей - настоятельно рекомендуется к прочтению, любителям порассуждать на тему "а вот если бы не проклятые большевики, то сейчас все бы пили у себя баварское пиво" - тоже желательно ознакомиться. Есть надежда, что у вменяемых людей, придерживающихся по каким-либо причинам подобных взглядов, хоть что-то шевельнётся в голове.

Местами читается очень тяжело, несмотря на то, что перед глазами только сухие буквы и цифры текста, - и от осознания этого становится порой действительно страшно. Детям подобное давать надо в обязательном порядке, но уже подросткам: старшеклассникам или абитуриентам / студентам. Как бы это кощунственно не прозвучало, но воспринимать прочитанное стоит прежде всего головой, а не эмоциями / сердцем. Историческую правду надо постоянно освежать и передавать из поколения в поколение, и такие книги дают эффект посильнее тысячи совокупных разовых общественных акций ко дню Победы по типу "Георгиевской ленты", "Голубя мира" и пр.

Краткая презентация:

Полный список источников, на которые ссылается в книге автор:
Отправлено: 10.04.2017 12:18
"Воровство у других авторов - лучший вид творчества" 😁
Отправлено: 09.04.2017 09:55
Немного полезного про сон в этой заметке, рекомендую
http://vitalysemykin.ru/pobezhdaem-nedosyp-retsepty-iz-knigi-sleep-for-success/

<quote name=Vyxodnadve post="337091">
Мельком глянул и увидел название поста как: Отдых в Сочи</quote>

Отдых в Сочи - лучший отдых! )
Отправлено: 04.04.2017 15:41

Вчера была прекрасная погода, странно, что никто так и не пришёл ))
Отправлено: 03.04.2017 14:12
<quote name=kiss post="334430">
и она не помогает все равно ни от того ни от другого</quote>

да кто ж спорит? это, так сказать, "правило хорошего тона", особенно у азиатов так принято, ну ещё и маленький гешефтик производителю этих самых масок )
Отправлено: 03.04.2017 09:56
<quote name=kiss post="333847">
вот есть дурачки,которые в намордниках по городу ходят.Они тип тоже бактерий ссут</quote>

Чисто для справки, в маске медицинской, в основном, простуженный народ ходит, чтобы в многолюдном месте других своими бациллами не заразить.
Отправлено: 30.03.2017 23:56
Пару часов назад как вернулся с просмотра х/ф Ghost in the Shell, так что отпишусь, по-свеженькому, так сказать. Оговорюсь сразу, что фанатом оригинала: анимэ или манги (не знаю, что там было первее) не являюсь, и никогда их не смотрел/читал. То есть, можно сказать, претендую на беспристрастную оценку, насколько это, конечно, получится. Хотя, в свою очередь, поклонником художественных произведений подобного жанра (см. "киберпанк" и "про роботов") являюсь очень давно, благо перед глазами такие шедевры как, например, фильм Blade Runner или компьютерная игра Deus Ex, а там ещё куча добротных книг от полдюжины различных писателей-фантастов под предводительством А.Азимова с его каноническими законами робототехники.

Итак, что, собственно, можно сказать про свеже вышедший фильм? Начнём с обертки - картинка футуристического Токио будущего с учётом развития современных компьютерных технологий и стараний операторов получилась крайне сочной и насыщенной: каменные джунгли небоскрёбов, яркие вывески и голограммы на пол дома, бесконечные шоссе, перемежающиеся с жилыми домами-муравейниками, грязными улочками и рынками - в лучших традициях, как говорится. Отдельно отмечу саундтрек: любители электронной музыки должны оценить. Не сказать, что мелодии выдающиеся и чем-то сильно запоминающиеся, но местами очень даже атмосферно. Писал музыку к фильму, кстати, гражданин Клинт Манселл, широко известный в узких кругах композитор. Многие любители кино знают его, как создателя знаменитой мелодии-темы из фильма Requiem for a Dream, которую многие подростки так бесконечно любят пихать во всякие свои грустные или серьёзные ролики на YouTube. Из визуального выделил бы ещё нездоровую тягу режиссера к "slow mo", по всей видимости, Руперт Сандрес ходил на те же курсы, что и наш Федя Бондарчук. Общей картины не портит, но под конец, если честно, уже немного подбешивает. Ну и до конца для меня так и осталось загадкой, зачем герой Такеши Китано говорит, в отличие от всех остальных, строго по-японски, и все его при этом понимают. Тем более, что он в интернациональном городе будущего далеко не единственный представитель этого азиатского народа. Ну да ладно, оставим этот приём на совести авторов и самого Китано.

Теперь что касается содержимого. Здесь, на мой скромный взгляд, увы, просто слабая работа ответственного за сценарий и за постановку. Ибо история главной героини не цепляет и не держит в напряжении. Показательный момент - реакция аудитории во время кульминации повествования. Обычно ведь как бывает: художественные приёмы, используемые создателями в такие моменты настолько сильно воздействуют на зрителя, что порой даже самые болтливые, голодные и просто невоспитанные из числа посетителей перестают вдруг шептаться, хихикать, жрать и пить, полностью замолкают и погружаются в кино. Здесь же такого не наблюдалось даже близко, и это мне довелось побывать в хорошем кинотеатре, где не продают попкорн и кока-колу, сам фильм шёл с оригинальной звуковой дорожкой, так что даже на очередные перлы наших переводчиков-дубляторов чересчур оживлённую реакцию публики в особо серьёзные моменты публики списать никак уж не выйдет. И вот казалось бы, такая тема обозначена уже в самом дебюте картины текстом на экране: "будущее, грань между человеком и машиной практически стёрта...", столько скрытых смыслов и посылов можно ожидать! Просто-таки невспаханное поле: тут тебе и тема игр в бога, и наше предназначение в этом мире, и тема дальнейшей эволюции человечества, интеграции технологий и этичности их симбиоза с живым организмом и пр. А что на выходе? Конечно, кое что затронули, но в целом получилась достаточно предсказуемая, наполненная избитыми штампами история про "борьбу с системой", "злые корпорации" и "осознание себя в этом мире". Невольно, конечно, проводятся аналогии с шедевром своего времени от Ридли Скотта, но, к сожалению, не в пользу Ghost in the Shell, который сильно уступает первому как в сюжета, так и по смысловой нагрузке в целом.

В кино часто звучат слова насчёт искусственного и живого, авторы пытаются найти ту самую грань, разделяющую эти два понятия. И в принципе идут в правильном направлении. Ведь главным признаком того, что перед тобой живое существо - это само его желание жить, базовый инстинкт бороться за свою жизнь в самых неблагоприятных условиях, и ты невольно начинаешь такому сопереживать, поскольку сам - тоже живой. А вот человеком из просто "живого" его делает не эмоции, не способность логически мыслить и принимать сложные решения, а прежде всего - способность это самое ценное, свою жизнь, отдать, чтобы жили другие. Жаль, но данная тема раскрыта в фильме не до конца. Кстати, несмотря на прижившийся уже перевод названия, это вовсе не "Призрак в доспехах", а скорее "Дух во плоти", что привносит некоторую многосмысленнность.

Подводя итог, фильм одного просмотра однозначно заслуживает, но не более того. Концовка сделана явно с расчетом на возможное продолжение, судьба которого целиком и полностью зависит от финансовых сборов первой картины. Я же, не испытывая по этому поводу каких-либо серьёзных ожиданий, буду надеяться, что когда-нибудь найдётся толковый продюсер, пожелающий экранизировать замечательную в сюжетном плане и атмосфере жанра игру Deus Ex.

P.S. Ну и напоследок, все ценители филейных частей актрисы Скарлетт Джохэнсен останутся довольны: эти самые филейные части показаны богато и со всех возможных ракурсов, насколько позволяет "детский" рейтинг PG-13. Скарла быстро бегает, красиво прыгает, сильно бьёт и метко стреляет, щеголяя туда-сюда в упругом латексе, то и дело радуя глаз.
Отправлено: 30.03.2017 21:16
<quote name=micB post="332572">
Ты попробуй наоборот, ложится в 10-11, а вставать на полчаса-час раньше.
У меня примерно такое с дневным сном, если удается конечно. 😃 Давно заметил, что 15-20 минут покемарить днем - очень хорошо освежает. Но если проспать больше, пол часа или час. То потом остаток дня как мертвый.</quote>

Все верно, больше получаса сна днём уже в минус будет
Отправлено: 30.03.2017 17:37
@N1CK313

Для определения требуемого именно тебе количества часов сна рекомендую вести дневник, в который необходимо ежедневно писать время ухода ко сну и время подъёма, общее время сна (желательно до минут), а также свои субъективные ощущения после пробуждения (выспался, сонливость, болит то-то и пр). Причины того или иного состояния кроятся, как правило, в предыдущем дне/днях (они имеют свойство накапливаться), и их тоже желательно выявлять (например, поздний ужин, тяжёлая тренировка накануне, приём алкоголя, сидение за компом до ночи и пр).

Помимо дневного времяпрепровождения на мой взгляд существует четыре основных фактора хорошего сна:

1. Свежий воздух
2. Темнота
3. Тишина
4. Поверхность (см. матрас и подушка)

На тему сна и недосыпа есть неплохая заметка в сети, рекомендую пользоваться советами:

http://vitalysemykin.ru/pobezhdaem-nedosyp-retsepty-iz-knigi-sleep-for-success/
Отправлено: 30.03.2017 13:32
<quote name=mtbrDot post="332462">
скакалка гораздо более мягкий инструмент нежели бег.
Правильные прыжки вообще крайне невысокие и поэтому намного мягче бега.</quote>

Дело не в мягкости и высоте прыжков, а в том, что на скакалке, обычно (обычно), прыгают одновременно на двух ногах, в беге же вся масса тела всегда на одной ноге, находящейся в этот момент времени в контакте с землёй.
Отправлено: 30.03.2017 12:47
Всё верно относительно отпуска )