Отправлено: 21.04.2014 18:43
День 52.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Брусья 3*12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 19.04.2014 20:23
День 50.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10
Брусья 3*11
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 18.04.2014 19:49
Привет всем участникам 100 дневки!
Мои промежуточные показатели:
Подтягивания было 14 стало 16(+2)
Отжимания было 65 стало 80(+15)
Приседания было 110 стало 150(+30)
Вес был 75 кг стало 72,2 кг.

Все здоровья и дойти до конца 100 дневки!
Отправлено: 17.04.2014 18:35
День 48.
Разминка.
6*8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 18.04.2014 19:49
Привет всем участникам 100 дневки!
Мои промежуточные показатели:
Подтягивания было 14 стало 16(+2)
Отжимания было 65 стало 80(+15)
Приседания было 110 стало 150(+30)
Вес был 75 кг стало 72,2 кг.

Все здоровья и дойти до конца 100 дневки!
Отправлено: 18.04.2014 19:49
Привет всем участникам 100 дневки!
Мои промежуточные показатели:
Подтягивания было 14 стало 16(+2)
Отжимания было 65 стало 80(+15)
Приседания было 110 стало 150(+30)
Вес был 75 кг стало 72,2 кг.

Все здоровья и дойти до конца 100 дневки!
Отправлено: 18.04.2014 19:49
Привет всем участникам 100 дневки!
Мои промежуточные показатели:
Подтягивания было 14 стало 16(+2)
Отжимания было 65 стало 80(+15)
Приседания было 110 стало 150(+30)
Вес был 75 кг стало 72,2 кг.

Все здоровья и дойти до конца 100 дневки!
Отправлено: 18.04.2014 19:49
Привет всем участникам 100 дневки!
Мои промежуточные показатели:
Подтягивания было 14 стало 16(+2)
Отжимания было 65 стало 80(+15)
Приседания было 110 стало 150(+30)
Вес был 75 кг стало 72,2 кг.

Все здоровья и дойти до конца 100 дневки!
Отправлено: 16.04.2014 19:40
День 47
Разминка.
6*8-20-20-10/10
Брусья 3*11
Упражнения на пресс
Заминка.
Отправлено: 16.04.2014 19:40
День 47
Разминка.
6*8-20-20-10/10
Брусья 3*11
Упражнения на пресс
Заминка.
Отправлено: 15.04.2014 18:15
День 46.
Разминка.
6*8-20-20-10/10
Брусья 3*11
Упражнения на пресс и изучение "горизонта".
Заминка.
Отправлено: 14.04.2014 19:43
День. Сделаю выходной, а завтра обязательно продолжу путь.
Отправлено: 13.04.2014 17:51
День 44.
Разминка.
6*8-20-20-10/10
Заминка.
Всем удачи и дойти до конца 100-дневку!!!
Отправлено: 12.04.2014 17:44
День 43. Добавил шестой круг. Тренировка прошла хорошо. Идем дальше.
Отправлено: 12.04.2014 17:44
День 43. Добавил шестой круг. Тренировка прошла хорошо. Идем дальше.