Отправлено: 05.05.2014 15:05
День 66.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 06.05.2014 15:34
День 67.
Не дождался инфо-поста и провел обычную тренировку.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Продвинутый день №3 сделаю завтра.
Отправлено: 06.05.2014 15:34
День 67.
Не дождался инфо-поста и провел обычную тренировку.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Продвинутый день №3 сделаю завтра.
Отправлено: 06.05.2014 15:34
День 67.
Не дождался инфо-поста и провел обычную тренировку.
Разминка.
7*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Продвинутый день №3 сделаю завтра.
Отправлено: 04.05.2014 22:01
день 65.
К сожалению выходной.
Завтра обязательно будет тренировка.
Отправлено: 03.05.2014 21:48
День 64.
Сделал выходной. Упахался на огороде у родителей и пошел в баню.
Завтра обязательно будет тренировка.
Отправлено: 04.05.2014 22:01
день 65.
К сожалению выходной.
Завтра обязательно будет тренировка.
Отправлено: 02.05.2014 17:42
День 63.
Сделал облегченную тренировку, так как сажал картошку у родителей и сил на полную тренировку не хватило.
Разминка.
6*6-5-16-16-6/6
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 01.05.2014 20:54
День 62.
Прошел нормально. Идем дальше.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 02.05.2014 17:42
День 63.
Сделал облегченную тренировку, так как сажал картошку у родителей и сил на полную тренировку не хватило.
Разминка.
6*6-5-16-16-6/6
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 01.05.2014 20:54
День 62.
Прошел нормально. Идем дальше.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 01.05.2014 20:54
День 62.
Прошел нормально. Идем дальше.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 30.04.2014 12:35
День 61.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Отжимания на трицепс.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 30.04.2014 12:35
День 61.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Отжимания на трицепс.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 29.04.2014 10:21
День 60.
Продвинутый день № 2 успешно пройден. Потренировался на ура, очень хорошая усталость в мышцах.