Svmsm

+30=565 937

+48= 99 388

+30=99 175

+50=99 022

+32=98 762

День 100.
Подвожу свои итоги:

Подтягивания: 14 -> 16(+2);
Отжимание: 65 -> 100(+35);
Приседания: 110 -> 200 (+90);

Вес: 72,5 -> 72,5

Как жена, хочется добавить: муж стал sexy-sexy. Тело стало потрясающим (на мой взгляд), плечи и грудь - шикарные. А он всё жалуется, что вес не теряется (он не берет во внимание, что за последние 1,5г он потерял 15кг). Может кто-то ему объяснит, что мышцы растут, а жир уходит, поэтому вес не так сильно снижается.

И ребят, спасибо вам!!!
Супруг с нетерпением ждет осени )))

День 100.
Подвожу свои итоги:

Подтягивания: 14 -> 16(+2);
Отжимание: 65 -> 100(+35);
Приседания: 110 -> 200 (+90);

Вес: 72,5 -> 72,5

Как жена, хочется добавить: муж стал sexy-sexy. Тело стало потрясающим (на мой взгляд), плечи и грудь - шикарные. А он всё жалуется, что вес не теряется (он не берет во внимание, что за последние 1,5г он потерял 15кг). Может кто-то ему объяснит, что мышцы растут, а жир уходит, поэтому вес не так сильно снижается.

И ребят, спасибо вам!!!
Супруг с нетерпением ждет осени )))

День 99.
Сегодня делаю выходной, а завтра буду проверять свои максимумы.

Завтра отпишусь по максимумам.

День 98!
Тренировка прошла здорово!

подтягивания до 5. в сумме вышло 25
отжимания до 14. сумме вышло 98.
приседания 110.

Идем дальше! Жаль уже стодневка заканчивается.

День 97.
Турбо-блок Зетта пройден успешно.
Разминка.
Бег на месте 3*35 сек.
Отжимания 5*15.
Приседания 5*10.
Подтягивания 5*6.
Упражнения на пресс.
Заминка.

Идем дальше!!!

День 99.
Сегодня делаю выходной, а завтра буду проверять свои максимумы.

Завтра отпишусь по максимумам.

День 99.
Сегодня делаю выходной, а завтра буду проверять свои максимумы.

Завтра отпишусь по максимумам.

День 99.
Сегодня делаю выходной, а завтра буду проверять свои максимумы.

Завтра отпишусь по максимумам.

День 99.
Сегодня делаю выходной, а завтра буду проверять свои максимумы.

Завтра отпишусь по максимумам.

День 98!
Тренировка прошла здорово!

подтягивания до 5. в сумме вышло 25
отжимания до 14. сумме вышло 98.
приседания 110.

Идем дальше! Жаль уже стодневка заканчивается.