Отправлено: 22.04.2014 19:45
день 53. продвинутый день 1.
4*8-15-20.
2*7-15-20.
статика:
подтягивания - 31 сек.
отжимания - 1 м. 17 сек.
приседания - 1 м. 07 сек.
Отправлено: 24.04.2014 18:09
День 55.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 21.04.2014 18:43
День 52.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Брусья 3*12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 20.04.2014 20:01
Привет всем! Сегодня сделал выходной.
Отправлено: 19.04.2014 20:23
День 50.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10
Брусья 3*11
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 19.04.2014 20:23
День 50.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10
Брусья 3*11
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 20.04.2014 20:01
Привет всем! Сегодня сделал выходной.
Отправлено: 21.04.2014 18:43
День 52.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Брусья 3*12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 20.04.2014 20:01
Привет всем! Сегодня сделал выходной.
Отправлено: 19.04.2014 20:23
День 50.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10
Брусья 3*11
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 21.04.2014 18:43
День 52.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Брусья 3*12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 19.04.2014 20:23
День 50.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10
Брусья 3*11
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 20.04.2014 20:01
Привет всем! Сегодня сделал выходной.
Отправлено: 21.04.2014 18:43
День 52.
Разминка.
6*10-8-20-20-10/10.
Брусья 3*12.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Отправлено: 20.04.2014 20:01
Привет всем! Сегодня сделал выходной.