Отправлено: 05.06.2014 11:46
День 97.
Турбо-блок Зетта пройден успешно.
Разминка.
Бег на месте 3*35 сек.
Отжимания 5*15.
Приседания 5*10.
Подтягивания 5*6.
Упражнения на пресс.
Заминка.

Идем дальше!!!
Отправлено: 04.06.2014 12:47
День 96.
Турбо-блок прошел отлично, забились предплечья.

Жду завтрашнего дня.

Идем дальше!!!
Отправлено: 03.06.2014 12:37
День 95.
Разминка.
Всадник- 1 минута.
Отжимания- 5*10.
Приседания- 5*10.
Подтягивания- 5*5.
Упражнения на пресс.
Заминка.

Тренировка супер, как и весь турбо-блок.
Отправлено: 02.06.2014 14:19
День 94.
Потренировался на славу.
Жду завтрашней тренировки.
Отправлено: 01.06.2014 18:05
День 93.
Разминка.
Всадник - 1 мин.
Отжимания 3 круга по 20 раз, 2 круга по 17 раз.
Приседания 5 кругов по 25 раз.
Подтягивания 3 круга по 8 раз, 2 круга по 7 раз.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Тренировка прошла на ура!!!
Жду завтра.
Отправлено: 31.05.2014 20:30
День 92.
Разминка.
Всадник- 60 сек.
Вышло 37 кругов за 15 мин..
Упражнения на пресс.
Заминка.
Идем дальше. Жду завтрашнего дня.
Отправлено: 31.05.2014 20:30
День 92.
Разминка.
Всадник- 60 сек.
Вышло 37 кругов за 15 мин..
Упражнения на пресс.
Заминка.
Идем дальше. Жду завтрашнего дня.
Отправлено: 31.05.2014 20:30
День 92.
Разминка.
Всадник- 60 сек.
Вышло 37 кругов за 15 мин..
Упражнения на пресс.
Заминка.
Идем дальше. Жду завтрашнего дня.
Отправлено: 31.05.2014 20:30
День 92.
Разминка.
Всадник- 60 сек.
Вышло 37 кругов за 15 мин..
Упражнения на пресс.
Заминка.
Идем дальше. Жду завтрашнего дня.
Отправлено: 04.06.2014 12:47
День 96.
Турбо-блок прошел отлично, забились предплечья.

Жду завтрашнего дня.

Идем дальше!!!
Отправлено: 03.06.2014 12:37
День 95.
Разминка.
Всадник- 1 минута.
Отжимания- 5*10.
Приседания- 5*10.
Подтягивания- 5*5.
Упражнения на пресс.
Заминка.

Тренировка супер, как и весь турбо-блок.
Отправлено: 02.06.2014 14:19
День 94.
Потренировался на славу.
Жду завтрашней тренировки.
Отправлено: 01.06.2014 18:05
День 93.
Разминка.
Всадник - 1 мин.
Отжимания 3 круга по 20 раз, 2 круга по 17 раз.
Приседания 5 кругов по 25 раз.
Подтягивания 3 круга по 8 раз, 2 круга по 7 раз.
Упражнения на пресс.
Заминка.
Тренировка прошла на ура!!!
Жду завтра.
Отправлено: 31.05.2014 20:30
День 92.
Разминка.
Всадник- 60 сек.
Вышло 37 кругов за 15 мин..
Упражнения на пресс.
Заминка.
Идем дальше. Жду завтрашнего дня.
Отправлено: 30.05.2014 20:42
День 91, успешно пройден.
Идем дальше. Жду турбо блока.