Отправлено: 22.12.2013 20:05
Отдых завтра начну работать)
Отправлено: 22.12.2013 13:58
Пресс от Модрано.
Отправлено: 21.12.2013 11:08
+86=94242
Отправлено: 21.12.2013 11:04
+200=268225
Отправлено: 21.12.2013 11:04
+60=14547
Отправлено: 21.12.2013 11:01
Пресс и стодневка.
Отправлено: 21.12.2013 10:39
<quote name=r2d2>
<quote name=Mixazen>
Вопрос на перспективу: после окончания программы добавлять круги или увеличивать количество повторений?</quote>
В "жопу" круги после программы!</quote>
Как некрасиво!!!
Отправлено: 20.12.2013 14:24
+1 подтягивание и +5 отжиманий таким образом 7-30-25-20.
Отправлено: 19.12.2013 12:01
ABS 8 минут.
Отправлено: 18.12.2013 19:06
87-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 18.12.2013 11:39
<quote name=anders_82>


P.S. Антон и Олег, пожалуйста завтрашний продвинутый день № 6 выложите ночью, что бы утром можно было его выполнить.
Заранее СПАСИБО!!!

</quote>
Можно же сделать продвинутый день в пятницу если неуспел в четверг какая разница?
Отправлено: 17.12.2013 19:44
+170=267465
Отправлено: 17.12.2013 19:37
+50=93675
Отправлено: 17.12.2013 19:35
+125=14567
Отправлено: 17.12.2013 19:31
Стодневка,Пресс от Модрано,Брусья(20,19,17,12,11,7,6,6,7,20).