Отправлено: 29.10.2011 12:30
Главное в приседаниях не сводить колени, упор ноги должен приходиться в пятку, ну и, конечно, держать спину ровной.
Отправлено: 28.10.2011 22:07
Выпады используются в качестве подсобки и в лифте и в тяже, так что всё упирается в то, с каким весом делать, правильность выполнения, а игнорировать упражнение, только лишь из-за того, что кто-то его считает плохим - неправильно. В конечном результате от подсобных упражнений вырастет и основа, тоесть присед и становая (в большей мере сумо).
Отправлено: 28.10.2011 20:08
Надо правильно выполнять, а не прекращать заниматься. Если что-то болит, надо задуматься, а правильно ли поставлена техника упражнения.
Отправлено: 02.11.2011 15:05
Можно писать. Напиши статью, скинь Антону Wasd'y, он опубликует. Твоё авторство будет указано.
Отправлено: 02.11.2011 13:54
я увлекаюсь
Отправлено: 02.11.2011 15:05
Можно писать. Напиши статью, скинь Антону Wasd'y, он опубликует. Твоё авторство будет указано.
Отправлено: 02.11.2011 13:54
я увлекаюсь
Отправлено: 02.11.2011 15:05
Можно писать. Напиши статью, скинь Антону Wasd'y, он опубликует. Твоё авторство будет указано.
Отправлено: 02.11.2011 13:54
я увлекаюсь
Отправлено: 04.10.2012 21:27
Единственное, что я могу на брусьях - отжимание с весом. Хотя можно попробовать поучаствовать.
Отправлено: 30.09.2012 15:10
ааа, под названием Forum Challenge September'2012, а изначально было P1020868.mov</quote>

у тебя никнейм в ютубе grigorovoleg?</quote>
Да
Отправлено: 30.09.2012 13:39
В последний день месяца тема ожила, наконец) Я думаю, что идею таких онлайн соревнований надо развивать, а не прекращать.
Отправлено: 30.09.2012 13:21
ааа, под названием Forum Challenge September'2012, а изначально было P1020868.mov
Отправлено: 30.09.2012 12:45
В каком смысле, название видео?
Отправлено: 30.09.2012 11:59