Отправлено: 18.12.2011 23:43
Завтра начну прыгать без грифа, последний раз с 70 кг 10 раз прыгнул
Отправлено: 17.12.2011 22:45
<quote name=kiss>
скок отдал за нее?</quote>
на тот момент почти 1200 грн 4 года назад
Отправлено: 17.12.2011 20:52
20 кг, стандартная олимпийка
Отправлено: 17.12.2011 20:14
немного прибавил утяжеления, Caracal до седа ещё далеко, даже угла 90 нет
Отправлено: 17.12.2011 20:13
Отправлено: 14.04.2012 00:54
<quote name=kiss>
Давайте что-то такое,чтобы дрыщи сразу вылетали.Например подтягивание с абсолютным утяжелением.То есть берем 30 кг на себя и в путь.или напрмиер кто на раз подтянеться с максимальным весом.Ни одного дрыща не останеться чес слово.</quote>
Абсолютно согласен, даже поучаствую)
Хотя сейчас на меня обрушится шквал критики, кто ты такой, самый сильный чтоли и прочее.
Отправлено: 22.11.2011 18:17
<quote name=Cooler>
НИКАКИХ ТУРНИКОВ\БРУСЬЕВ на улице..... это извращение....

Отжимания в стойке у стены мало кто сделает.
а вот приседания на 1ой ноге их и мало будет, и нужное упражнение ибо 95% воркаутеров не тренируют ноги.</quote>
только коленям звезда придёт)
Отправлено: 22.11.2011 01:11
В сед, чтобы садились как в пауэрлифтинге
Отправлено: 24.11.2011 23:23
Отправлено: 23.11.2011 23:35
Отправлено: 06.11.2011 21:20
ЭЭЭ)) ну не знаю) всё равно то рядом руки будут, только что снял видео на кулаках - 50 раз сделал, только ног не видно, освещение в комнате ппц, придётся переснимать(
Отправлено: 06.11.2011 20:56
Вопрос: можно ли на кулаках, запястье немного потянул? Насчёт отдыха в упоре согласен.
Отправлено: 06.11.2011 20:18
я, конечно, извиняюсь, но разве можно в таком положении отдыхать?
Отправлено: 25.10.2011 20:23
Что такое турнир восьми?
Отправлено: 13.10.2011 22:52
Как ксати видео?