Отправлено: 11.10.2013 07:36
+50=240763
Отправлено: 11.10.2013 07:35
19-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Оценил себя по фото таблице:
25% процентов, это мое мнение, оно не совпало с мнением жены,она оценила меня на 20% лестно, надеюсь правда.
Интересно после 100 дневки будет, фотки 1 раз в месяц делать буду.
Всем Удачи!!!
Отправлено: 11.10.2013 07:33
19-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

25% процентов, это мое мнение, оно не совпало с мнением жены,она оценила меня на 20% лестно, надеюсь правда.
Интересно после 100 дневки будет, фотки 1 раз в месяц делать буду.
Отправлено: 10.10.2013 07:20
+25=84340
Отправлено: 10.10.2013 07:18
+50=240463
Отправлено: 10.10.2013 07:15
18-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Только вперед!!!
Всем Удачи!!!
Отправлено: 10.10.2013 06:44
18-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 09.10.2013 19:43
+30=84275
Отправлено: 09.10.2013 19:34
Сегодня вечером продолжил новую программу для начинающих, неплохая, но мне кажется что я вообще еще даже не начинающий, выполнил 3 круг:
Подтягивания 3 раза
Негативный подтягивания 4 раза
Австралийские подтягивания 7 раз
Подтягивания широким хватом 3 раза
Подтягивания руки на ширине плеч до подборотка 4 раза.

Брусья 3*10

Ну и как без пресса 100 раз упражнения на пресс.
Становится холодней и холодней, пора одевать шапку, свитер уже одел.
Всем Удачи!!
Отправлено: 09.10.2013 08:16
+25=84175
Отправлено: 09.10.2013 08:15
+50=240069
Отправлено: 09.10.2013 08:14
17-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!
Сегодня было тяжело, взмок.
Только вперед, дальше будет легче!!!
Погода -1, машина предупредила о гололеде!!!
Всем Удачи!!!
Отправлено: 09.10.2013 08:12
17-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 08.10.2013 21:13
+60=84150
Отправлено: 08.10.2013 21:11
Вечером интенсивно потренировался!
Подтягивания +0кг*8раз
Подтягивания +3.4кг*8раз
Подтягивания +5.8кг*8раз
Подтягивания +8.2кг*6 раз
Подтягивание +10.6кг*5раз
Подтягивания +13кг*5 раз
Подтягивание +0кг.- 2*5
Подтягивание обратным хватом +0кг.- 2*5
Итого 60 раз. СУППЕР погода отличная +9!!!
Всем Удачи!!!