Читал какое-то спортивное исследование об обратимости тренировочного прогресса. Что сила теряется столько же времени, сколько нарабатывалась. Грубо говоря, натренил 20 подтягиваний за год, за столько же их и потеряешь при простое.
А вот с выносливостью все гораздо хуже: теряется в простое в два раза быстрее, за половину времени, которое понадобилось на ее наработку. Бегал три месяца, потом прекратил и за месяц-полтора все потерял.
По моему личному субъективному опыту, эти цифры близки к истине. Выносливость вообще ужасно быстро регрессирует при отсутствии нагрузки.
Хромой, идущий по прямой дороге, обгонит сбившегося с дороги скорохода (Френсис Бэкон).