/forums/comment/251030-v-stroju-no-s-otstavaniem-v-nedelju
18.04.2016 08:53
:relaxed:☺
в строю, но с отставанием в неделю!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/251031-zdravstvujte-vse-moja-nemnogo-razocharovana
18.04.2016 08:56
Здравствуйте все. Моя немного разочарована.
Подтягивания, было 6, стало - 11 (+5)
Отжимания, было 28, стало 25 (-3)
Приседания, было 60, стало - не делал

Разочарование мое в том, что число в подтягиваниях 11 или 12 для меня магическое, не могу выйти на большее число повторов.
В стоденвке осенью 14 также поднял с 6 до 11, правда там этот результат я получил за 100 дней.
Наверное у меня реально огромная ж..а
Я строю Дом
/forums/comment/251037-vsem-dobrogo-utra-segodnja-delal-obyknovennye-6-krugov
18.04.2016 09:03
Всем доброго утра! Сегодня делал обыкновенные 6 кругов. Завтра утром сделаю все на пределе и отпишусь.
/forums/comment/251046-8
18.04.2016 09:23
🤓
/forums/comment/251053-propustil-3-trenirovki-iz-za-bolezni-sejchas
18.04.2016 09:40
Пропустил 3 тренировки из-за болезни. Сейчас чувствую себя лучше, температуры нет, чуть першит в горле. Сегодня по моему графику-выходной. Но очень хочу не сбиваться с общего графика, поэтому сегодня буду делать максимум. В календаре постоянно отмечал крестиком пройденные дни, сейчас там пропуски и это демотивирует😐 Надеюсь, сегодняшний день будет для меня победным!

Рад, что благодаря базовому блоку мои тренировки стали систематичными, это тренирует дисциплину и характер.

Подскажите, как можно узнать показатели, которые вводил при регистрации на стодневку? Подзабыл уже, сколько повторений делал в упражнениях...
/forums/comment/251054-g
/forums/comment/251061-b-den-otdyha-byl-pozavchera-sledujushhij-sdelaju
18.04.2016 09:52
🆒 День отдыха был позавчера, следующий сделаю, видимо, завтра, после него и отпишусь.
/forums/comment/251065-quote-name-artemkot-post-251053-propustil-3
18.04.2016 09:57
<quote name=artemkot: post="251053">
Пропустил 3 тренировки из-за болезни. Сейчас чувствую себя лучше, температуры нет, чуть першит в горле. Сегодня по моему графику-выходной. Но очень хочу не сбиваться с общего графика, поэтому сегодня буду делать максимум. В календаре постоянно отмечал крестиком пройденные дни, сейчас там пропуски и это демотивируетНадеюсь, сегодняшний день будет для меня победным!</quote>
Перечитай еще <url="http://workout.su/forum_thread/8370">раз</url>
/forums/comment/251066-nu-hz-uchityvaja-chto-ja-shatalsja-po-vracham-vsju
18.04.2016 09:58
Ну хз, учитывая, что я шатался по врачам всю дорогу, да еще и запястье вот растянул, у меня было всего 2 полных недели занятий за все это время.

Вес, наверное, не изменился, хз, я не взвешиваюсь.

Подтянулся 12 раз. Было 10 +-. Учитывая, что я довольно тяжелый, результат неплохой.

Отжимался на брусьях - было 15, стало 25. Хорошо.

Приседания тоже хз. Такое ощущение, что я могу их бесконечно делать, если делать паузу хотя бы в секунду между приседаниями. Ну пусть будет 100, не принципиально.
Интереснее результат на одной ноге - было 3, стало 5.

В целом, не уверен я в этой системе, чувствую недовосстановление постоянное. Особенно с 6 кругом - мрак.
/forums/comment/251067-poka-v-stroju
18.04.2016 09:59
Пока в строю 😃
/forums/comment/251069-b-otstaju-iz-za-bolezni-na-nedelju-cherez-nedelju
18.04.2016 10:02
🆒 отстаю из-за болезни на неделю! Через неделю отпишусь о своих новых максимумах. Всем успехов и мотивации в продвинутом блоке!
/forums/comment/251070-o-o-ja-zdes-idu-s-otstavaniem-v-nedeli-poltory-posemu
18.04.2016 10:04

😵 Я здесь. Иду с отставанием в недели полторы.
Посему максимумы буду смотреть попоззе.
Антон и Олег, спасибо большое!
/forums/comment/251072-quote-name-postaposhka-post-250984-a-gde-posmotret-te
18.04.2016 10:08
<quote name=Postaposhka: post="250984">
А где посмотреть те показатели, которые вносил в начале программы? Что-то позабылись некоторые позиции...</quote>

Нигде, если ты не занес их в профиль.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/251073-quote-name-torboff-post-251014-otstaju-na-nedelju
18.04.2016 10:09
<quote name=torboff: post="251014">
Отстаю на неделю,можно отписаться в теме про максимумы на следующей неделе?</quote>

Мы даем 7 дней, начиная с сегодняшнего дня, чтобы внести данные, но не откладывай на последний день все 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/251074-quote-name-maxsnow-post-251031-razocharovanie-moe-v
18.04.2016 10:10
<quote name=MaxSnow: post="251031">
Разочарование мое в том, что число в подтягиваниях 11 или 12 для меня магическое, не могу выйти на большее число повторов.</quote>

Не фокусируйся на количестве, просто работай над силой и все будет!

<quote name=artemkot: post="251053">
Подскажите, как можно узнать показатели, которые вводил при регистрации на стодневку? Подзабыл уже, сколько повторений делал в упражнениях...</quote>

Никак, если ты не занес их в профиль.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD