In_Train
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
О себе
Здравствуйте!

Меня зовут Алексей, 36 лет, семейный, двое пацанов, верующий. Хотелось бы прийти в приличную физическую форму, чтобы было приятно посмотреть. Считаю необходимым заниматься физ.культурой с умом и осторожно, слушая свое тело (кому за 300, меня особенно поймут).
Большое спасибо персонально Антону и всем, кто делает
такой отличный сайт. Здесь я нашел именно такое отношение к тренировкам, которого долго не хватало: внимание к "мат.части", доступность для всех, увлеченность.
Мне очень нравится калистеника, к железу пока равнодушен.
Особо по жизни не занимался. Два года тхеквондо
в подростковом возрасте разве что. Ну да когда это было...
Годам к 34-м понял, что без спорта развалюсь нафиг.
Да и комплекция моя убогая: неразвитая мускулатура плюс животик и "попкины ушки" на талии. Осознав свое положение, начинал заниматься фрилетиксом (Freeletics), но постепенно понял, что сие мне не по карману... Оно и к лучшему, сейчас вижу там спорные моменты, типа киппинг-подтягиваний. Но все равно, с фрилетикса началось мое движение к калистенике. Это как первая любовь, не забывается. Далее, пробовал Convict Conditioning "Пола Вейда" (реален ли автор?), но как-то не пошло.
И вот увидел ссылку на стодневку на pikabu.ru и загорелся.

Прошел стодневку весны 2016 г. на 3/4 (в свою меру), как отчетливо понял, что травмировал ногу. Остановился нехотя поначалу; хотя можно было продолжать тренировать руки и спину на самом-то деле. Ведь был прогресс.
Были заброшены упражнения, съехал контроль питания.

:star: Настоящее время - стараюсь вернуться к тренировкам и правильному питанию (ноябрь `16). Нога вроде поджила.
Цель - придти к базе из 10-ти чистых подтягиваний (сейчас ни одного), 50 приседаний и 50 отжиманий. Как минимум -- подтянуть себя к лету.


Любви всем и здоровья!
Успехов в тренировках.
Общая информация
Имя Алексей
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 37
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 7
Комментариев на сайте 3
Добавленных площадок 1
Загруженных видео 3
Просмотров страницы 868
Дата регистрации 20.02.2016
Репутация
(570)
Был на сайте 15.02.2017
21:17
Спортивная информация
Рост 185 см
Вес 94 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 0
Подтягивания 0
Отжимания на брусьях 0
Отжимания от пола 7
Приседания 15