20.12.24 Пятница
Вес 84,85 кг
В обед классика по озеру
На улице -22.
7 км, темп 7,0/км время 51 мин чсс 126
Вечером в баню планирую.
П.с. жись
День не очень, утром что то произошло с тестем, боль в груди, увезли в больницу, говорят требуется операция, какойто сосуд закупорился возле сердца, подозреваю что коронарный который сердце питает, вот и боль такая. Хреновое дело. Блин вроде внешне здоров был всегда. Вот теперь все в подвешенном состоянии.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
21.12.24 Суббота
Вес хз, забыл.
Утром прогулка с собакой.
7 км, чсс 114, время 1 час 18 мин.
утром дубак -32, по окраинам города -34.
В 15:00 поехал на лыжи. Немного потеплело, машина -19 показывала. Встретил Никиту и началось. Конские бега. Он только выздоравливает, болел. В итоге ЛР на 20 км по кругам 3 км.
20 км темп 3,51/км, чсс 154, время 1:19:42
Жись
Тестя прооперировали поставили шунт, перевели в палату уже.
Сегодня по дацанам гоняли к ломам.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
