/forums/comment/541721-quote-name-lawnmover-post-541715-neploho-klassnaja
27.02.2020 17:20
<quote name=Lawnmover post="541715">
Неплохо, классная тема правда ?
5 мин и нет всех твоих сил и всего креатинфосфата 😃
И сразу уже и не так сильно тренить охота 😃</quote>
Я после этого отлично потренил! Погода сделала свое дело, прямо в кайф было тренить. workoutWO
/forums/comment/541932-utrennjaja-trenirovka-v-severnom-zabrala-vse-sily
01.03.2020 13:51
Утренняя тренировка в Северном забрала все силы, поэтому я не сделал даже 40 повторений:disappointed:😞

/forums/comment/543509-vchera-v-zale-reshili-sdelat-nochnoj-set-ot-dmitrija
21.03.2020 10:18
Вчера в зале решили сделать ночной сет от Дмитрия Кузнецова, на третьем подходе сдохли:smile:😄

500 прыжков
50 отжиманий в стойке
50 выходов силой
100 подъемов корпуса
200 отжиманий на брусьях
100 подъемов ног
200 отжиманий от пола
100 подтягиваний

/forums/comment/543665-pytalsja-segodnja-snjat-minutnogo-voina-s-prisedanija
23.03.2020 16:53
Пытался сегодня снять Минутного воина с "Приседания и толчок гири", но что то как тяжело пошло и сил мало. Как нибудь по теплу:blush:😊

/forums/comment/543722-serega-davaj-ryvok-za-minutu-delat-24-kg
24.03.2020 00:35
Серега, давай, рывок за минуту делать? 24 кг.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/543737-quote-name-lawnmover-post-543722-serega-davaj-ryvok
24.03.2020 03:25
<quote name=Lawnmover post="543722">
Серега, давай, рывок за минуту делать? 24 кг.</quote>
Не, вот это я точно не смогу.
/forums/comment/544034-27-marta-trenirovka-v-zale-vpervye-v-zhizni-poproboval
27.03.2020 16:58
27 марта, тренировка в зале.

Впервые в жизни попробовал сделать рывок гири +24кг., чисто силой, техники у меня ноль:grin:😁
Ванька позже показал как делать, раньше занимался.
Затем пришел качок:laughing:😆 и предложил, точнее заставил, нас делать зарубу 3 на 3:

Отжимания в стойке возле стены.
Подтягивания нейтральным хватом.
Отжимания на кольцах.


Ну и некоторые моменты с тренировки.
/forums/comment/544044-quote-name-serke-post-544034-delat-zarubu-3-na-3
27.03.2020 17:38
<quote name=Serke post="544034">
делать зарубу 3 на 3:</quote>
:thumbsup:👍
А кто победил-то?
Carpe diem
/forums/comment/544048-quote-name-felis-post-544044-quote-name-serke-post
27.03.2020 18:20
<quote name=Felis post="544044">
<quote name=Serke post="544034">
делать зарубу 3 на 3:</quote>
:thumbsup:👍
А кто победил-то?</quote>
Да я честно так и не понял, вроде сначала по баллам начали считать, потом по упражнениям. Короче ничья:laughing:😆
/forums/comment/544071-quote-name-serke-post-544034-vpervye-v-zhizni
28.03.2020 00:59
<quote name=Serke post="544034">
Впервые в жизни попробовал сделать рывок гири +24кг., чисто силой, техники у меня ноль:grin:😁</quote>
Срега вынужден тебя огорчить не 34 а 17 всего ты сделал, при рывке очки делятся на 2 😃
Но все равно не плохо 😃
Давай теперь с 32 кг 😃
Я по возможности тоже запишу, чисто за 1 мин.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/544080-quote-name-lawnmover-post-544071-quote-name-serke
28.03.2020 03:45
<quote name=Lawnmover post="544071">
<quote name=Serke post="544034">
Впервые в жизни попробовал сделать рывок гири +24кг., чисто силой, техники у меня ноль:grin:😁</quote>
Срега вынужден тебя огорчить не 34 а 17 всего ты сделал, при рывке очки делятся на 2 😃
Но все равно не плохо 😃
Давай теперь с 32 кг 😃
Я по возможности тоже запишу, чисто за 1 мин.</quote>
Ну е мое!:neutral_face:😐
У меня нет 32:grin:😁
/forums/comment/544385-video-https-youtu-be-fkod9ap9cg0-video
31.03.2020 07:28
/forums/comment/544417-poproboval-segodnja-podtjagivanija-24-ochen-tjazhelo-v
31.03.2020 18:29
Попробовал сегодня подтягивания +24. Очень тяжело, в данный момент не вывозят плечи, надо отдохнуть.

/forums/comment/544419-s-32-sdelaj-v-sledujushhij-raz
31.03.2020 18:41
С 32 сделай,в следующий раз...
/forums/comment/544459-quote-name-vyxodnadve-post-544419-s-32-sdelaj-v
01.04.2020 03:58
<quote name=Vyxodnadve post="544419">
С 32 сделай,в следующий раз...</quote>
У нас нету гири 32кг, только 40 или 48 могу, 16 одна есть.