/forums/comment/541721-quote-name-lawnmover-post-541715-neploho-klassnaja
Неплохо, классная тема правда ?
5 мин и нет всех твоих сил и всего креатинфосфата
И сразу уже и не так сильно тренить охота
</quote>
/forums/comment/541932-utrennjaja-trenirovka-v-severnom-zabrala-vse-sily
Утренняя тренировка в Северном забрала все силы, поэтому я не сделал даже 40 повторений:disappointed:
/forums/comment/543509-vchera-v-zale-reshili-sdelat-nochnoj-set-ot-dmitrija
Вчера в зале решили сделать ночной сет от Дмитрия Кузнецова, на третьем подходе сдохли:smile:
500 прыжков
50 отжиманий в стойке
50 выходов силой
100 подъемов корпуса
200 отжиманий на брусьях
100 подъемов ног
200 отжиманий от пола
100 подтягиваний
/forums/comment/543665-pytalsja-segodnja-snjat-minutnogo-voina-s-prisedanija
Пытался сегодня снять Минутного воина с "Приседания и толчок гири", но что то как тяжело пошло и сил мало. Как нибудь по теплу:blush:
/forums/comment/543722-serega-davaj-ryvok-za-minutu-delat-24-kg
Серега, давай, рывок за минуту делать? 24 кг.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/543737-quote-name-lawnmover-post-543722-serega-davaj-ryvok
Серега, давай, рывок за минуту делать? 24 кг.</quote>
/forums/comment/544034-27-marta-trenirovka-v-zale-vpervye-v-zhizni-poproboval
27 марта, тренировка в зале.
Впервые в жизни попробовал сделать рывок гири +24кг., чисто силой, техники у меня ноль:grin:
Ванька позже показал как делать, раньше занимался.
Затем пришел качок:laughing:
и предложил, точнее заставил, нас делать зарубу 3 на 3:
Отжимания в стойке возле стены.
Подтягивания нейтральным хватом.
Отжимания на кольцах.
Ну и некоторые моменты с тренировки.
/forums/comment/544044-quote-name-serke-post-544034-delat-zarubu-3-na-3
делать зарубу 3 на 3:</quote>
А кто победил-то?
/forums/comment/544048-quote-name-felis-post-544044-quote-name-serke-post
делать зарубу 3 на 3:</quote>
А кто победил-то?
</quote>
/forums/comment/544071-quote-name-serke-post-544034-vpervye-v-zhizni
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/544080-quote-name-lawnmover-post-544071-quote-name-serke
Впервые в жизни попробовал сделать рывок гири +24кг., чисто силой, техники у меня ноль
:grin:</quote>
Срега вынужден тебя огорчить не 34 а 17 всего ты сделал, при рывке очки делятся на 2
Но все равно не плохо
Давай теперь с 32 кг
Я по возможности тоже запишу, чисто за 1 мин.
</quote>
У меня нет 32:grin:
/forums/comment/544385-video-https-youtu-be-fkod9ap9cg0-video
/forums/comment/544417-poproboval-segodnja-podtjagivanija-24-ochen-tjazhelo-v
Попробовал сегодня подтягивания +24. Очень тяжело, в данный момент не вывозят плечи, надо отдохнуть.
/forums/comment/544419-s-32-sdelaj-v-sledujushhij-raz
С 32 сделай,в следующий раз...
/forums/comment/544459-quote-name-vyxodnadve-post-544419-s-32-sdelaj-v
С 32 сделай,в следующий раз...</quote>
