/forums/comment/539640-vot-zhe-konjaga-v-horoshem-smysle
30.01.2020 16:07
Вот же коняга 😃
В хорошем смысле 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539641-ne-nado-koshek-parnokopytnymi-nazyvat-koshka-jeto
30.01.2020 16:35
Не надо кошек парнокопытными называть! Кошка - это звучит гордо! :muscle:💪
Carpe diem
/forums/comment/539753-pjatnica-31-janvarja-moj-chellendzh-na-janvar-vypolnen
01.02.2020 04:23
Пятница, 31 января!
Мой челлендж на январь выполнен! Уррра!
Заключительная тренировка в январе.
Макс "заставил" меня выучить 360 на турнике:grin:😁 итог прикреплю на фото:
Выглядит нормально, но болит капец, и теперь не удобно одеваться:laughing:😆

В конце тренировки решил записать видео подтягиваний +48кг. Раньше никто не согласился, потому как шла тренировка элементов.

/forums/comment/540284-nemnogo-vypal-iz-trenirovochnogo-rezhima-kak-i
09.02.2020 12:14
Немного выпал из тренировочного режима как и собственно видео с тренировок.

Пришла небольшая идея провести "разминку" перед тренировкой элементов.
Влад охотно согласился, думал откажется от брусьев +48кг, так как его собственный вес 65кг:grin:😁

Собственно говоря, вот сама разминка

Отжимания в горизонте ноги врозь - 10 повторений
Отжимания в стойке на руках - 10 повторений
Отжимания брусьях +48кг - 10 повторений
Подтягивания +16кг - 10 повторений

Хотел сделать потягивания +24кг, но нас обломало нести гирю до турника:laughing:😆

/forums/comment/540519-video-skoree-dlja-podderzhki-kanala-nezheli
12.02.2020 14:54
Видео скорее для поддержки канала, нежели полноценная тренировка.
Хотя упражнения по кайфу!

/forums/comment/540710-pjatnica-kak-vsegda-trenirovka-v-zale-workout-center
14.02.2020 18:13
ПЯТНИЦА!

Как всегда тренировка в зале Workout center.

Все бы было хорошо, но меня дёрнул черт придумать какой то дикий сет:
5 отжиманий в стойке на руках (мне с хлопком).
10 выходов силой на две.
15 отжиманий в горизонте.
20 подтягиваний в переднем висе с резиной.
25 подтягиваний на турнике.
30 отжиманий на брусьях.
35 отжиманий от пола.

Основная цель, это уложиться в 10 минут. Мою идею с удовольствием:laughing:😆 поддержал Влад, поэтому страдали мы вместе.

P.s. больше я такие сеты придумывать не буду:confused:😕
А ну и заранее извиняюсь за маты, монтирую на телефоне, на 20 минут не охота вставлять музыку. Самое длинное видео получилосьworkoutWO

/forums/comment/540998-26-oktjabrja-2018-goda-sdelal-100-otzhimanij-v-stojke
18.02.2020 16:34
26 октября 2018 года сделал 100 отжиманий в стойке на руках. Время получилось, насколько я помню 15:30-16:00.

Вот данное видео

Ну и 18.02.2020 решил повторить, как быструю тренировку (отжимания сейчас не тренирую, поэтому на рекорд не рассчитывал). Время получилось чуть менее 15:00, после 50 повторов очень тяжело идет.

/forums/comment/541000-quote-name-serke-post-540998-100-otzhimanij-v-stojke
18.02.2020 17:12
<quote name=Serke post="540998">
100 отжиманий в стойке на руках</quote>
Ты вот лучше честно скажи, тебя там за кадром кто-то за ноги держит, да?))) (щипает себя за все доступные части организма, протирает глаза, перезагружает системы...) Потрясена!
/forums/comment/541001-quote-name-native-post-541000-kto-to-za-nogi-derzhit
18.02.2020 17:13
<quote name=Native post="541000">
кто-то за ноги держит, да?)))</quote>
Там невидимые веревки, это же все фотошоп:grin:😁
/forums/comment/541002-quote-name-serke-post-541001-jeto-zhe-vse-fotoshop
18.02.2020 17:16
<quote name=Serke post="541001">
это же все фотошоп:grin:😁</quote>
Видеошоп тогда!))
/forums/comment/541004-quote-name-native-post-541002-quote-name-serke-post
18.02.2020 17:19
<quote name=Native post="541002">
<quote name=Serke post="541001">
это же все фотошоп:grin:😁</quote>
Видеошоп тогда!))</quote>
Да, да, Adobe after effects, cinema 4d, Adobe premiere и т.д., список можно перечислять бесконечно:wink:😉
/forums/comment/541260-21-fevralja-trenirovka-v-zale-sdelal-set-imeninniku
21.02.2020 15:29
21 февраля. Тренировка в зале.

Сделал сет имениннику Droll. Мог подтянуться 30 раз, но плохо размялся и плечо заболело.

Для фиксации рекорда снял 7 отжиманий в стойке с хлопком. Думал 10 сделаю, но потерял равновесие.

/forums/comment/541706-27-fevralja-na-ulice-idet-sneg-i-prosto-kajf-heart
27.02.2020 13:53
27 февраля, на улице идет снег и просто КАЙФ!:heart_eyes:😍 Грех не потренироваться в такую замечательную погоду:sweat_smile:😅

Пока что травма и не могу нормально тренироваться, поэтому решил вспомнить NONSTOP ЗАРУБА от Lawnmover

Прошлый результат: 23-45/9-22/5-16=37/83=120
Сейчас: 25-50/9-22/4-20=38/92=130

Снова минут 10 сидел отходил, руки забились ужасно, да еще и замерзли в тонких перчатках:laughing:😆

/forums/comment/541715-neploho-klassnaja-tema-pravda-5-min-i-net-vseh-tvoih
27.02.2020 16:33
Неплохо, классная тема правда ?
5 мин и нет всех твоих сил и всего креатинфосфата 😃
И сразу уже и не так сильно тренить охота 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541716-quote-name-serke-post-541706-greh-ne-potrenirovatsja
27.02.2020 16:34
<quote name=Serke post="541706">
Грех не потренироваться в такую замечательную погоду:sweat_smile:😅</quote>
А вот это Да!
Я сегодня по Кенону на лыжах катался, чуть два раза не кончил 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.