/forums/comment/546819-quote-name-lawnmover-post-546818-nado-sdelat-i
Надо сделать и постоянно его выдавать, а не раз в пятилетку.</quote>
/forums/comment/546820-kak-vsegda-chtole
Как всегда 
чтоле?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/546858-quote-name-lawnmover-post-546820-kak-vsegda-chtole
Как всегда
чтоле?
</quote>
/forums/comment/546870-segodnja-dostal-s-balkona-zhilet-postiral-ego-sdul
Сегодня достал с балкона жилет, постирал его, сдул пылинки и пошел тренить. Непривычно пока что в нем тренироваться, поэтому сделал мало подходов. Жилет пока что 12кг.
Попробовал выходы силой, локти не разгибал, травмировать не хочу:grin:
5 повторов, для начала нормально:nerd:
/forums/comment/547110-6-maja-zamer-vyhodov-siloj-progress-est-jeto-raduet
6 мая, замер выходов силой. Прогресс есть, это радует:blush:
/forums/comment/547111-krasavchik-nada-by-tozhe-poprobovat-no-v-takom
Красавчик!
Нада бы тоже попробовать,но в таком исполнении максимум раз 7-8 сделаю
/forums/comment/547112-quote-name-vyxodnadve-post-547111-krasavchik-nada-by
Красавчик!
Нада бы тоже попробовать,но в таком исполнении максимум раз 7-8 сделаю</quote>
Мне такие выходы в кайф, не то что подтягивания:grin:
/forums/comment/547788-16-maja-zavtra-konkurs-na-vyhody-siloj-a-ja-vse-ne
16 мая, завтра конкурс на выходы силой, а я все не могу сделать 15 повторов:slight_frown:
/forums/comment/547795-serega-jeto-13
Серега, это 13 !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/547809-pervyj-desjatok-vashhshhshhe-krasivenno-i-moshhno-a
Первый десяток ващщще красивенно и мощно!А первый пятерик : ещё охренительнее!
/forums/comment/547853-quote-name-vyxodnadve-post-547809-pervyj-desjatok
Первый десяток ващщще красивенно и мощно!А первый пятерик : ещё охренительнее!</quote>
/forums/comment/548114-ura-jeto-sluchilos-nakonec-to-snjal-zavetnye-30
Ура, это случилось, наконец то снял заветные 30 подтягиваний на видео. До этого делал только на соревнованиях.
P.s. можно идти в ларек, отмечать:laughing:
/forums/comment/548133-quote-name-serke-post-548114-ura-jeto-sluchilos-quote
Ура, это случилось</quote>
Молодец! :muscle:
/forums/comment/548135-quote-name-felis-post-548133-quote-name-serke-post
Ура, это случилось</quote>
Поздравляю!!!
:medal:
Молодец!
:muscle:</quote>
/forums/comment/548136-rano-sprygnul-33-minimum-mozhno-bylo-sdelat
Рано спрыгнул, 33 минимум можно было сделать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
