/forums/comment/406224-quote-name-lawnmover-post-405813-skazhu-bolshe-u
29.11.2017 21:08
<quote name=Lawnmover post="405813">
Скажу больше у меня есть видео этого забега.</quote>
Вот уж даа!!! Это нет слов!!! 😳
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/406457-quote-name-lawnmover-post-372670-eshhe-nemnogo
30.11.2017 10:46
<quote name=Lawnmover post="372670">
Еще немного пробежал</quote>
ага немного! скромно так вокруг Чехии пробежал.
p.s. так держать!
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/406459-quote-name-lawnmover-post-396377-konki-img-https-pp
30.11.2017 10:49
<quote name=Lawnmover post="396377">
Коньки.
</quote>
А это что за озеро-то? Байкал?
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/406489-vizerav-da-kakoj-bajkal-ozero-kenon-nahoditsja-v
30.11.2017 12:49
VizerAV
Да какой Байкал. озеро Кенон, находится в городской черте г. Чита, Забайкальский край.
Возле нашей работы, на обеде по нему катаемся, летом вдоль него бегаем иногда вокруг 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/406708-lawnmover-fig-by-podumal-chto-jeto-kenon-a-on-ves
01.12.2017 04:40
Lawnmover
Фиг бы подумал что это Кенон... А он весь такой, в смысле вся поверхность зеркала или только в определенных районах?
p.s. Просто Кенон у меня ассоциируется с грязным озером... В 2003г там купался, а по берегу было много гнилой рыбы... А тут на картинке КРАСОТА!!!
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/406754-quote-name-lawnmover-post-396377-konki-img-https-pp
01.12.2017 08:32
<quote name=Lawnmover post="396377">
Коньки.
</quote>
Вот круто то как!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/406898-sejchas-ono-vygljadit-vot-tak-img-uploads-editor-2017
01.12.2017 16:10
Сейчас оно выглядит вот так.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/415921-nahodimsja-v-gorjachinske-na-bajkale-zhena-s-jogoturom
03.01.2018 15:38
Находимся в Горячинске на Байкале. Жена с йоготуром, я за компанию.
Так как Стодневка закончилась будем тренить всяко разно.
Сегодня с утра встрял по отжимашкам.
Отжимания
2-4-6-8-10-12-14-12-10-8-6-4-2-4-4-8-10-14-12-10-8-6-4-2-30-15-15-10-20-12-14 всего скока считать обломало.
Чето прикол взял, после лесенки решил убить трицепс, еще раз лесенку сделал а потом тупо делал на максимум с отдыхом 30 сек и опять максимум, потом еще австралопитекскими добил.
Прикольно потом смотреть на линейку, получается что организм успевает как то отдохнуть и максимумы иногда даже увеличиваются между подходами а не наоборот, загадка.

Турника рядом нет, сейчас пойду искать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/415922-img-uploads-editor-2018-01-2018-01-03-15-01-44-lcn
03.01.2018 15:40
Сделал лыжню с кругом 5 км и маленькую разминочную. Под классику. Завтра народ будем выпускать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/416058-segodnja-utrom-otzhok-s-utra-po-temnote-5-km-na
04.01.2018 07:53
Сегодня утром отжок с утра по темноте. 5 км на классике. Сегодня в Горячинске холодно -20.Почувствовал себя волком.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/416107-posle-obeda-eshhe-na-pjaterik-narod-vyvel-razmjatsja
04.01.2018 14:00
После обеда еще на пятерик народ вывел размяться.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/416305-segodnja-utrom-probezhka-na-lyzhah-potom-posle
05.01.2018 12:29
Сегодня, утром пробежка на лыжах, потом после завтрака еще одну группу туристов прогнал ро этому же маршруту. Всего 11 км на лыжах. На ноги и руки нагрузка чувствуется, но кормят хорошо, боюсь прибавлю тут лишнего.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/416558-segodnja-eshhe-11-km-probezhali-na-klassike-zavtra
06.01.2018 12:23
Сегодня еще 11 км пробежали на классике, завтра домой едем.
Снега тут пипец как многа.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/417205-7-01-18-08-01-18-gg-otdyh-planku-6-min-postojal-tolko
09.01.2018 11:43
7.01.18-08.01.18 гг. Отдых.
Планку 6 мин постоял только😃
09.01.18 г.
Сегодня зарубу 5 МД потренили <url="https://workout.su/forums/comment/417188-segodnja-zatrenili-jetu-hren-vtroem-odin-perec-sdelal">тут подробнее </url>
планка 3 мин простоял, тяжко после 5 мд было стоять.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/417422-segodnja-zarubu-5md-potrenil-podhodami-po-1-2
10.01.2018 09:22
Сегодня зарубу 5MD потренил подходами по 1/2 повторений <url="https://workout.su/forums/comment/417420-kahar-leonid-g-safrayt-ak83-vyxodnadve-i-chto-s-jetim">тут подробнее</url>
-ролик не полный 2*10р
-стойка на руках у стены 40 сек
еще немного поотжимался под конец, что бы руки как у коня были 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.