/forums/comment/551490-chto-to-leto-a-tema-molchit-razbavlju-svoim-video-s
06.07.2020 08:09
Что-то лето, а тема молчит.
Разбавлю своим видео с трени.
80 отжиманий на брусьях по схеме 40 без остановок + 40 с паузами.
Пятый заключительный подход тренировки брусьев. Общее число повторений - 270.
/forums/comment/551510-ne-90-gradusov-telo-gnetsja-klassnye-sgibanija-v-upore
06.07.2020 12:30
Не 90 градусов, тело гнется.
Классные сгибания в упоре, короче 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/552571-brusja-po-zavetam-aleksija-probnaja-versija-video
25.07.2020 15:02
Брусья по заветам Алексия (пробная версия)

/forums/comment/552575-quote-name-luber1981-post-552571-brusja-po-zavetam
25.07.2020 16:40
<quote name=Luber1981 post="552571">
Брусья по заветам Алексия</quote>
Надо чуть ниже 90° и делать небольшую паузу в нижней точке, чтобы не пружинить. Да и отдых большой в верхней точке. Так что не по заветам Алексия:grin:😁
Вот моя попытка, надо ещё попробовать как нибудь.
/forums/comment/552576-quote-name-serke-post-552575-quote-name-luber1981
25.07.2020 17:04
<quote name=Serke post="552575">
<quote name=Luber1981 post="552571">
Брусья по заветам Алексия</quote>
Надо чуть ниже 90° и делать небольшую паузу в нижней точке, чтобы не пружинить. Да и отдых большой в верхней точке. Так что не по заветам Алексия:grin:😁
</quote>
Чуть ниже 90 там есть - присмотрись, но согласен можно и ещё. Паузу он сам, то делает, то нет, и гости-блохеры тоже.
В следующую тренировку постараюсь версию два заснять, покачественнее сделать.

СпасоКлакоцкий там еще тело вертикально держать проповедует, так что у тебя тоже незачёт:smile:😄
/forums/comment/552577-quote-name-luber1981-post-552576-tak-chto-u-tebja
25.07.2020 17:17
<quote name=Luber1981 post="552576">
так что у тебя тоже незачёт:smile:😄</quote>
Мне сам Алексий одобрил, значит зачёт:laughing:😆
Да там каждый кто как хочет так и делает:grin:😁 (каждый др*чит, как он хочет:laughing:😆 )
/forums/comment/552578-quote-name-serke-post-552577-quote-name-luber1981
25.07.2020 17:24
<quote name=Serke post="552577">
<quote name=Luber1981 post="552576">
так что у тебя тоже незачёт:smile:😄</quote>
Мне сам Алексий одобрил, значит зачёт:laughing:😆
Да там каждый кто как хочет так и делает:grin:😁 (каждый др*чит, как он хочет:laughing:😆 )</quote>
Да, в любом случае у тебя техника топ:thumbsup:👍

Вообще странно, у него и в подтягиваниях пауза должна быть в нижней точке (то есть в точке отдыха), и на брусьях почему-то в нижней точке (в точке максимального напряжения). Где логика?))
/forums/comment/552581-quote-name-luber1981-post-552578-quote-name-serke
25.07.2020 17:58
<quote name=Luber1981 post="552578">
<quote name=Serke post="552577">
<quote name=Luber1981 post="552576">
так что у тебя тоже незачёт:smile:😄</quote>
Мне сам Алексий одобрил, значит зачёт:laughing:😆
Да там каждый кто как хочет так и делает:grin:😁 (каждый др*чит, как он хочет:laughing:😆 )</quote>
Да, в любом случае у тебя техника топ:thumbsup:👍

Вообще странно, у него в подтягиваниях пауза должна быть в нижней точке (то есть в точке отдыха), и на брусьях почему-то в нижней точке (в точке максимального напряжения). Где логика?))</quote>
А логики нет, просто хайп:wink:😉
/forums/comment/552626-logika-v-tom-chto-i-tam-i-tam-mozhno-pruzhinit-ot
26.07.2020 12:32
Логика в том что и там и там можно пружинить от связок.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/552656-quote-name-lawnmover-post-552626-logika-v-tom-chto-i
26.07.2020 22:14
<quote name=Lawnmover post="552626">
Логика в том что и там и там можно пружинить от связок.</quote>
Логика должна быть в том, чтобы чётко фиксировать каждое повторение, то есть на брусьях в нижней точке, а в подтягиваниях в верхней точке с заносом подбородка над перекладиной (как на соревах по стритлифтингу). Вернее правильнее фиксировать каждое повторение в обоих точках.

Иначе весь его супер-пупер стандарт ни о чём.

Его друг-блогер Григорий, уже имеет такой опыт:
/forums/comment/554428-skuchnoe-video-s-treni-video-https-www-youtube-com
25.08.2020 21:48
Скучное видео с трени.
/forums/comment/554467-quote-name-caracal-post-554428-skuchnoe-video-s-treni
26.08.2020 21:30
<quote name=Caracal post="554428">
Скучное видео с трени.</quote>
Круто!!!
/forums/comment/554483-quote-name-caracal-post-554428-skuchnoe-video-s-treni
27.08.2020 08:06
<quote name=Caracal post="554428">
Скучное видео с трени.
</quote>
Да, Сергей, ваще скукотища, ниче не скажешь :joy:😂
Вот если бы под конец снег выпал :laughing:😆 :laughing:😆 :laughing:😆
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/554485-quote-name-vyxodnadve-post-554467-quote-name-caracal
27.08.2020 08:44
<quote name=Vyxodnadve post="554467">
<quote name=Caracal post="554428">
Скучное видео с трени.</quote>
Круто!!!</quote>
Спасибо!
/forums/comment/554486-quote-name-lordgorg-post-554483-da-sergej-vashhe
27.08.2020 08:46
<quote name=LordGorg post="554483">
Да, Сергей, ваще скукотища, ниче не скажешь :joy:😂
Вот если бы под конец снег выпал :laughing:😆 :laughing:😆 :laughing:😆</quote>
Может через месяц повторю до 120, тогда и снег вполне может выпасть :joy:😂