Ходят слухи, что воркаутеры не тренируют ноги и именно поэтому вытворяют такие штуки на турниках. Пришло время опровергнуть эту информацию и показать, как можно отлично вкачивать ноги на уличных площадках без дополнительного веса! А поможет нам в этом Серёга, который бегает марафоны!

Эта же тренировка ГОД НАЗАД - https://www.youtube.com/watch?v=po4RxszKlEg&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP&index=11

Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=s_Tzue8di0E

Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Таймкоды ►

0:00 Бабло за треню

0:45 Прогресс Виктора
2:30 Прогресс Михаила
3:40 Прогресс Сергея (gold36)
7:00 Обещание Егора сделать 10 выходов на две до конца лета
7:45 Прогресс Сергея (gunner89) через FaceTime
8:45 Настя
9:45 Прогресс и татуха Крис

11:30 Ребята просят Саню вернуться

13:04 Прогресс Юры
13:50 Прогресс Антона

◄ Программа тренировки ►

Особой не было, все по лайту.

◄ Магазин WORKOUT ►

Закупайся инвентарем здесь - http://bit.ly/WorkOutShopYT

Страховочные лямки для турника и тяги
http://workoutshop.ru/catalog/inventar/lyamki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=VIDEOBLOG-s04e11

Универсальные трубчатые эспандеры Бубновского
http://workoutshop.ru/catalog/espandery/universalnye_espandery/?utm_source=youtube.com&utm_medium=VIDEOBLOG-s04e11

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia