oleg196925

Здравствуйте друзья!!! Предложу не столь изнурительный и выматывающий вариант увеличить количество подтягиваний. Может займёт чуть больше времени. 1. Ни когда в тренировке ничего не делайте по максимуму, оставляйте запас % 30-20. 2. Выбирете раз в 2-3 недели день для максимального подтягивания. 3. Ваши мышцы будут гораздо свежей и сильней. Это я на своём опыте вам советую. Успеха вам и крепкого здоровья.

В парке Фрунзе есть маленькая спортивная площадка с тренажёрами:
-турник в трёх уровнях
-брусья
-тренажёр для ног
-тренажёр для суставов рук
-тренажёр для пресса
-тренажёр для вращения туловища
-тренажёр "корабельный руль"