Отправлено: 06.04.2012 22:14
06.04.12
9 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Выпады - 10 х 2
Отжимания на напольных брусьях - 15
Тяга Кинга + Мостики - 10 х 2 ( 5 ) + 10 х 2 ( 4 )
Упоры лежа - 5
Отправлено: 05.04.2012 20:05
04.04.12
Взял первый Выходной
05.04.12
9 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Выпады - 10 х 2
Отжимания на напольных брусьях - 15
Тяга Кинга + Мостики - 10 х 2 ( 5 ) + 10 х 2 ( 4 )
Упоры лежа - 5
Отправлено: 03.04.2012 19:40
03.04.12
9 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Выпады - 10 х 2
Отжимания на напольных брусьях - 15
Тяга Кинга + Мостики - 5 х 4
Упоры лежа - 5
Отправлено: 02.04.2012 21:08
02.04.12
9 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Выпады - 10 х 2
Отжимания на напольных брусьях - 15
Тяга Кинга + Мостики - 5 х 4
Упоры лежа - 5
Отправлено: 01.04.2012 21:52
01.04.12
9 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Выпады - 10 х 2
Отжимания на напольных брусьях - 15
Тяга Кинга + Мостики - 5 х 4
Упоры лежа - 5
Отправлено: 31.03.2012 22:20
31.03.12
9 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Выпады - 10х2
Отжимания на напольных брусьях - 15
Тяга Кинга + Мостики - 10х4
Упоры лежа - 10
Отправлено: 30.03.2012 21:38
30.03.12
9 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Приседания с выпрыгиванием - 20
Отжимания на напольных брусьях - 15
Отправлено: 29.03.2012 22:01
29.03.12
9 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Приседания с выпрыгиванием - 20
Отжимания на напольных брусьях - 15
Отправлено: 28.03.2012 20:00
28.03.12
8 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Приседания с выпрыгиванием - 20
Отжимания на напольных брусьях - 15
Отправлено: 28.03.2012 20:00
27.03.12
8 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Приседания с выпрыгиванием - 20
Отжимания на напольных брусьях - 15
Отправлено: 26.03.2012 19:42
26.03.12
8 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Приседания с выпрыгиванием - 20
Отжимания на напольных брусьях - 15
Отправлено: 25.03.2012 23:02
25.03.12
8 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Приседания с выпрыгиванием - 20
Отжимания на напольных брусьях - 15
Отправлено: 24.03.2012 23:29
Bagira, тоже начал за собой такое замечать по мере прибавки кругов. Тоже сегодня хотел сделать выходной, но понял что завтра загрыз бы себя, и в 23:00 потратил таки 15 минут, после чего собираюсь как следует выспаться 😬
Кстати моральное давление спадает по мере прохождения кругов, так что это боязнь цифр. Есть такие слова: Глаза боятся, а руки делают (народ русский); Сейчас я буду делать дело, потому что это правильно (ганибал) 😁
Отправлено: 24.03.2012 23:17
24.03.12
8 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Приседания с выпрыгиванием - 20
Отжимания на напольных брусьях - 15
Отправлено: 23.03.2012 19:52
23.03.12
8 кругов:
Приседания с выпрыгиванием - 20
Подтягивания обычные - 10
Приседания с выпрыгиванием - 20
Отжимания на напольных брусьях - 15