Отправлено: 23.11.2017 15:27
Треня пока что откладывается(
Отправлено: 23.11.2017 15:27
23.11 бассейн(3*100+8*100+25*4+200=1400м)
Отправлено: 21.11.2017 15:30
21.11-бассейн (12*25+8*100+400=1500м)
Отправлено: 21.11.2017 15:29
20.11 - треня:2 км разминочный бег для согрева,круги(6-20-6-20-10)*2+(10-10)*+еле-еле с помощью ног подтягивание(((
Отправлено: 21.11.2017 15:27
18.11-бассейн в Олимпийском))Была первый раз и очень-очень понравилось!Ввиду большей нагрузки и большего времени итого:2000м)
Отправлено: 21.11.2017 12:29
<quote name=Tolle post="403423">
<quote name=WasD post="403420">
Нет, потому что здесь много чего переврали.</quote>
А согласен с фразой "под воздействием алкоголя люди становятся активнее"?

Вот лично для меня алкоголь единственный продукт, который мне помогает, когда надо действовать, быть активнее.
Ни кофе, ни чай не помогают, хотя многие их хвалят.

Посоветуйте, плиз, что-нибудь для таких случаев, когда нет сил (или утром сонный) - принял, и вот уже чувствуешь, что попёрло. Может спортпит или таблетки какие без рецепта?</quote>
Настойку элеутерококка попробуйте)
Отправлено: 17.11.2017 16:50
16.11 бассейн(12*25+12*100+400=1900м)
Отправлено: 14.11.2017 15:51
Действительно несколько дней плохого самочувствия дает о себе знать...дыхалка сегодня сдохла почти сразу да и тяжко как то тренировка прошла)
Отправлено: 14.11.2017 15:48
14.11-бассейн (3*100+8*100+25*15=1475м)
Отправлено: 14.11.2017 15:47
Плохое самочувствие не дает порой заниматься спортом...вот так и в этот раз получилось,с 8 по 12 не было улицы(( 13.11-треня (6-20-6-20-10)*2+(10-10)*2 + негативы 3шт.Вчера получилось подтянуться без прыжка,но пока еще с согнутыми ногами в коленях...на уровне глаз турник застрял и казалось,что дальше не смогу...2 секунды в таком положении..и ура!Получилось подтянуться!!!
Отправлено: 10.11.2017 15:11
10.11-бассейн 3*100+12*25+9*100=1500м
Отправлено: 09.11.2017 10:55
8.11 - (6-20-6-20-10)*2+(10-10)*2 + негативы подтягиваний 5шт,немножечко не хватает до нормального подтягивания(((
Отправлено: 07.11.2017 17:52
4,5 и 6 - выходные)) 07.11- бассейн 1300м (мощно)
Отправлено: 07.11.2017 17:51
<quote name=bunkai post="396204">
<quote name=Rishka post="395807">
полноценные подтягивания пока не получаются</quote>
Все будет, успехов тебе 😉</quote>
Спасибо 😉
Отправлено: 03.11.2017 10:23
И правильные мысли в статье,что как себя настроишь,так и будешь к этому стремиться!