WasD

На ручках делать легче, чем на полноценном турнике.

САО Войковская, но чаще всего треню в парке Северное Тушино.

САО Войковская, но чаще всего треню в парке Северное Тушино.

Динамо закрыт в связи с реконструкцией всего парка Динамо. Можно в РГУФК пойти, думаю это оптимальный вариант.

Под телефон пока вообще не адаптировались

+35
=71440

В самом низу страницы

Кто тебе сказал, что воркаутеры игнорируют ноги? <url="http://workout.su/articles/59">Раз</url> и <url="http://workout.su/articles/22">два</url>, как минимум.

Далеко не многие элементы взяты из гимнастики, только передний/задний висы, горизонт, самолет, стойки. Наверное вот и всё. И эти элементы именно заимствованы, они не являются родными для воркаута. Поэтому идея что тренировать их нужно учиться у гимнастов абсолютно правильная, многие так и делают.

Но тут, опять же, лучше найти школу гимнастики и позаниматься с тренером, если тебя интересуют именно гимнастические элементы и их быстрое изучение. Тем более, что в Москве не должно быть с этим проблем

Привет

По поводу старых травм - перед началом программы настоятельно рекомендую пообщаться с врачами, по поводу возможности её выполнения. Ну, чтобы не было неприятных сюрпризов. Вообще никаким обычным хватом не получается подтягиваться? Никакой ширины? А каким-нибудь другим хватом можешь подтягиваться?

Брусья и подтягивания - принципиально разные упражнения, так что одно другим не заменить.

Да. )

Kiss009, проявляй больше уважения к другим участникам, плиз.

Окей, твоя идея и взгляды на жизнь понятны. У меня они диаметрально противоположные

Будет в Профиле отображаться в Июле/Августе.

Да.