WasD

Мероприятие:
Ежегодный сбор дворовых спортсменов

Формат:
Общий сбор

Организатор:
www.workout.su

При поддержке:
-

Комментарий:
Как-то так получилось, что весь июль наша команда провела в Москве. Мы не сидели без дела и каждую неделю радовали вас <url="http://www.youtube.com/user/WorkOutSU">различными обучающими видео</url>, но вот наступил август, и мы снова отправились в путь. Первым городом в продолжении нашего тура стал город Озера (Московская Область).

Мы уже пересекались с ребятами из этого города на различных мероприятиях, но не были толком знакомы, поэтому данная поездка стала отличным поводом познакомиться лично, потренироваться вместе и посмотреть, как обстоят дела с воркаутом в небольших подмосковных городах.

Несмотря на адский ливень, который практически затопил город (и оправдал его название) было приятно увидеть, что погода не остановила ребят (кроме 1-2, которых дождь таки испугал). Мы думали посвятить сбор тренировке переднего виса, но после того, как стало понятно, что в Озерах передний вис держат почти все (кстати, до сих пор меня приятно удивляет тот факт, что во многих городах ребята по своему уровню не уступают столице!), мы решили провести серию дружеских баттлов.

Баттлы - это вообще отличный вариант для тренировки, поскольку сочетает в себе принципы высокоинтенсивных интервальных тренировок. То есть вы в течение 1-2 минут выкладываетесь на максимум, затем 1-2 минуту отдыхаете и снова выкладываетесь (обычно в каждом баттле по 2 выхода предполагается).

В конечном итоге победила дружба, ну а лучшие моменты со сбора вы можете посмотреть на видео ниже.

Видео:


Фото:
-

Медиа:
<url="http://vk.com/event56248773">Группа ВКонтакте</url>

отличный маркетинговый ход для продвижения продукта среди спортсменов и поборников ЗОЖа

Успехов!

Как вариант в подъезде.

Пока приготовления идут не очень, ибо я оооочень завален другими делами. Всё что есть - в голове, на бумагу пока не переносил. Программа будет довольно близкой к тому, что было в этот раз с поправкой на то, что с каждым днём будет всё холоднее и тренировки будут дома, а не на улице. Плюс к этому я учту все пожелания и замечания участников.

Если дискомфорт есть, я бы не тренировался, а искал причину возникновения дискомфорта. Тренировки не должны вызывать дискомфорт.

+100
=220 732

Да, не до конца.

В тему будет)

Ну по качеству там довольно лояльны, хотя и следят. Мне челленджи этого месяца не по душе пришлись

хорош!

PROFIT

С поясницей главное не форсировать события, особенно если сидячий образ жизни ведёшь

Он вообще нужен? Кто-нибудь вообще когда-нибудь по нему кликал? Или лучше его убрать, чтобы блок со статьями/видео выше был и доступнее?
Как вообще можно улучшить главную страницу по вашему мнению?

Больше 2-х ног обычно не лежит

Можно ещё предложить делать обратные гиперэкстензии, это когда зафиксирована верхняя половина тела, а поднимаются ноги до параллели.