Отправлено: 25.11.2013 13:30
<quote name=ANt1k>
Как выйти из режима read-only?

(не на ту кнопку нажал в опросе ))))</quote>

В смысле?
Отправлено: 25.11.2013 13:22
<quote name=mikhailir>
Скажите это нормально? Тяжело капец, мышцы забились очень сильно,особенно при отжиманиях и подтягиваниях.</quote>

Это нормально.
Отправлено: 25.11.2013 12:21
Вот такую штуку изобрели и продают в Англии:


По-простому если, то то футболка с уплотнённой тканью в тех местах, где должны быть мышцы. Что-то вроде push-up лифчика, но для парней 😆

http://www.springwise.com/muscle-faking-shirt-pushup-bra-guys/
Отправлено: 24.11.2013 21:42
Даже прочитав описание продуктов в первых двух постах, первый же вопрос, который стоит задать себе - "почему?"

<quote name=sliff>
гингерол и шогаол, вещества, придающие ему пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри.</quote>

Почему?

<quote name=sliff>
Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. </quote>

Почему?

<quote name=sliff>
Важно и то, что для приема имбиря существует ряд противопоказаний: язвы желудочно-кишечного тракта, желчекаменная болезнь, также лучше обойтись без имбиря беременным и кормящим матерям.</quote>

Почему?

Ну и так далее. Отсылка к аюрведам, это вообще, кхм, плохая рекомендация.
Отправлено: 24.11.2013 21:39
<quote name=sliff>
Плечо все ж таки не до конца прошло, но зато я понимаю какие движения причиняют небольшую боль и стараюсь свести их к минимуму.</quote>

Их нужно вообще исключить.
Отправлено: 24.11.2013 21:13
kiss,

Твоя ненормативная лексика уже надоела.
Отправлено: 24.11.2013 11:22
Немного размышлений, поскольку сегодня воскресенье, а размышлять по воскресеньям - самое то 😃

Если бы меня попросили назвать только одно качество, которое отделяет успешных людей от, скажем, не таких успешных, то на сегодняшний день я бы назвал умение делать дела до конца. Есть довольно точное, но немного жёсткое видео с Алеком Болдуином на эту тему:


"Always be closing". Всегда закрывайте дела. Всегда доводите дела до конца. Потому что в конце дня вы либо выполнили задачу, либо не выполнили. Либо дело сделано, либо нет. И никого вообще не будут волновать причины, по которым это произошло. А со временем количество дел будет только накапливаться.

Так что давайте не тратить время впустую, а реально заниматься делами!
Отправлено: 24.11.2013 11:06
<quote name=skgp>
Можно говорить много про то как они занимаются, но это не интересно. Сразу после упражнений, прямо на той же площадке ребята закуривают. Иногда прям там же пивас коктейли. Народ который бегает в футбол играет прямо на том же поле курит. по краям поляны банки, бутылки валяются.
И это не какое-то исключение, или необычный случай. Понятно, что каждый первый напишет, "я не такой, и у меня есть масса примеров". Понятно что эти примеры есть. Я хочу сказать о том что существование воркаута, и увлечение уличными тренировками не исправит этой тенденции.</quote>

Ну они не воркаутом занимаются. Есть разница между тем, что "модно сейчас на турниках зависать, гыгыгы" и занятиями воркаутом.

Во-первых, ты просто не сможешь нормально заниматься и совмещать это с вредными привычками, потому что прогресс не будешь получать.

Во-вторых, совсем другой круг общения формируется, когда ты среди тех, кто реально занимается, а не болтает между перекурами.

Просто сейчас турники в моде, вот и появилось куча левого народа, которая хочет быть "в теме". Но они отвалятся со временем.

<quote name=GJB>
P.S. Ждал от поста большего. Увидел повторение весеннего. Жаль.</quote>

А чего именно ждал?
Отправлено: 23.11.2013 23:19
<quote name=Pritvor69>
WasD, добавь пж г Апшеронск Краснодарского края, еду на пмж ну и месяц, два, точно там пробуду, глядишь пока все площадки перепробую, еще кого воркаутом заражу!)))) А там пока определяюсь где осяду, может и весь край притащу!!!)))</quote>

Добавил) Вноси площадки в базу и подключай народ! 😃))
Отправлено: 23.11.2013 22:51
<quote name=wiart>
Чувствуется забитость в мышцах... стоит уменьшить кол-во подтягиваний до 4 в каждом круге, или только в последнем??</quote>

В каждом.
Отправлено: 23.11.2013 22:01
<quote name=Archybald>
а в День Святого Патрика гиннеса и вискаря</quote>

Если бы я пил, я бы поддержал. Святой Патрик - это святое. Но я не пью 😦

<quote name=Archybald>
Нужно детей-подростков осторожно оттолкнуть от алкоголя, нужно воздействовать на старшее поколение.</quote>

Не вижу смысла отталкивать, вижу смысл показывать более интересные и полезные альтернативы. Например воркаут. Если дети-подростки будут заниматься воркаутом, они не будут пить. По крайней мере бессознательно и за компанию. Имхо)
Отправлено: 23.11.2013 19:42
<quote name=Archybald>
Я присоединяюсь к соли! 😌

Меня в частности интересуют подробные данные о том какое её количество сколько воды задерживает, и как это на обменные процессы влияет.

Так же про баланс солей, уже спрашивал в первых постах, по поводу напитков восполняющих потери солей. Про то как микроэлементы влияют на сокращение мышц и прочее.

А ещё есть такая соль, где часть натрийхлора заменена на магний или калий или йод или всё вместе. Типо такая же солёная но не так вредно соленая.

Сам я использую соевый соус и универсальную приправу.</quote>

Посмотрим, что можно написать на эту тему 😃
Отправлено: 23.11.2013 19:40
+200
=258 258
Отправлено: 23.11.2013 18:21
<quote name=ogrudko>
Т.е. сделать перевод и дополнить пост по своему вкусу?</quote>

На основе статьи написать инфо-пост по своему вкусу со своими мыслями 😃
Отправлено: 23.11.2013 17:54
Добавил видео с лекции Селуянова.