Отправлено: 14.07.2017 10:52
<quote name=Evgesha05 post="361619">
<quote name=WasD post="361565">
<quote name=Vitamin post="361536">
<quote name=Evgesha05 post="361528">
https://m.workout.su/areas/6878-N6878-malenkaja-sovremennaja площадочку нашу дворовую добавила</quote>
Задублена площадочка
https://workout.su/areas/6877-N6877-malenkaja-sovremennaja?context=user&user=44102</quote>

Удалил.</quote>
А наклеечка мне причитается или прошла акция?</quote>

Причитается, пиши в личку)
Отправлено: 14.07.2017 01:04
<quote name=idealist post="361600">
На последнем круге тяжко. Непонятно как определить запас сил. Седьмой раз я точно не смогу подтянуться, но с турника не падаю. Это еще есть запас? При этом мне кажется, что австралийских сделал бы парочку.</quote>

Одна из ключевых вещей, которым ты должен научиться за время программы - научиться чувствовать свое тело 😉
Отправлено: 13.07.2017 23:00
<quote name=Bavarets post="361571">
Но самый главный показатель - это то чуство с каким идешь на трень и ждешь следеющей трени. И еще один очень важный момент - это состояние суставов , которое улучшилось</quote>

Успехов в ПРОДВИНУТОМ блоке!)
Отправлено: 13.07.2017 22:55
НАЧАЛСЯ ПОИСК КУРАТОРОВ НА ОСЕНЬ!!!
https://workout.su/forum_thread/12027-poisk-kuratorov-nachalsja-osen-2017
Отправлено: 13.07.2017 22:04
<quote name=lightning123rus post="361576">
Как мне тренироваться дальше? Тренироваться по 5-10-10-10 пока совсем легко не станет или как?</quote>

В первом инфо-посте есть схема для определения уровня нагрузки под себя, используй её 😉
Отправлено: 13.07.2017 19:57
<quote name=Vitamin post="361536">
<quote name=Evgesha05 post="361528">
https://m.workout.su/areas/6878-N6878-malenkaja-sovremennaja площадочку нашу дворовую добавила</quote>
Задублена площадочка
https://workout.su/areas/6877-N6877-malenkaja-sovremennaja?context=user&user=44102</quote>

Удалил.
Отправлено: 13.07.2017 17:33
<quote name=kiss post="360582">
бубновский это лохотронщик</quote>

Сможешь развить тезис до полноценной статьи?)
Отправлено: 13.07.2017 17:32
<quote name=ippolitov post="361544">
Антон я так понимаю: кросфит это функциональная физкультура, а воркаут это силовые упражнения собственным весом и тут и там бесплатно, а потому прекрасно</quote>

Ты не правильно все понимаешь, а так было бы прекрасно)
Отправлено: 13.07.2017 09:42
<quote name=Vyxodnadve post="361482">
<quote name=dAppEr post="361473">
Даже страшно подумать сколько работы в это вложено.</quote>
Страшно смотреть.Мужик,мужиком.</quote>

А занималась бы на турничках - выглядела бы как девушка!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 13.07.2017 09:42
<quote name=dAppEr post="361464">
Ну по 100-дневке пока тоже не очень, слишком маленькие значения. Интересно будет осенью посмотреть 😃</quote>

Хорошо, что они вообще появились. Сейчас сотку ищут в 60 раз меньше, чем, собственно, воркаут. Но разрыв будет сокращаться)
Отправлено: 13.07.2017 09:41
<quote name=dAppEr post="361465">
<quote name=WasD post="361450">
(сами значения рейтинга появятся ближе к февралю и расчет будет подправлен).</quote>
Устаревшая информация 😃</quote>

Обновил)

<quote name=CasperNiNo post="361502">
в деле.</quote>

Отлично!
Отправлено: 13.07.2017 09:40
<quote name=Edushkin post="361475">
Я в деле 😉</quote>

В тебе я и не сомневался)
Отправлено: 12.07.2017 22:35
Просьба Кураторов предыдущего запуска, перечисленных ниже, ответить на вопрос о грядущем Кураторстве в своих городах/организациях!

Vitali
DmPetrov
MamaYulya
savostyan
Surkov_V
CasperNiNo
DrDrummer
lucky98
Отправлено: 12.07.2017 22:33
Отдельно мне хотелось бы выделить города с численностью населения больше миллиона, наличие Куратора в которых является обязательным условием для дальнейшего роста программы:

г. Москва
+ г. Санкт-Петербург (vladko_spb)
+ г. Новосибирск (NikolasF)
+ г. Екатеринбург (Kaizen)
+ г. Нижний Новгород (staer)
6 г. Казань
7 г. Челябинск
8 г. Омск
9 г. Самара
+ г. Ростов-на-Дону (Bassoff)
г. Уфа
+ г. Красноярск (Edushkin)
13 г. Пермь
14 г. Воронеж
+ г. Волгоград (DanilaDereza)

Последние 2 раза у нас было только 6 городов из 15 с Кураторами! С этим нужно что-то делать!!!

Так же хочу обратить внимание всех Кураторов, что на портале появилась <url="https://workout.su/100/rating#position-1">страница с рейтингом городов в 100ке</url>.
Отправлено: 12.07.2017 22:32

Текущий список кураторов (будет пополняться)



Донецк - Simeon1

Беларусь

Брест - shura_112grine

Гомель - Dragon
Гродно - Kartman1

Минск - Vitali

Германия

Аугсбург - Russman

Мюнхен - Russman

Казахстан

Усть-Каменогорск - ProKiller

Латвия

Рига - @Solanik

Россия

Балашиха - SafraytMurat1987
Белогорск - aleksilia78
Борзя - ALexwo

Великий Новгород - DmPetrov
Владимир - AVK_08
Волгоград - DanilaDereza
Вологда - Nikita868
Воронеж - Matyxa

Долгопрудный - mipt_workout
Дмитров - artem_kotov_2015

Егорьевск - VASILENIluha123
Екатеринбург - Kaizen

Зеленоград - creepchik

Иркутск - Bellamama

Кемерово - AlTeemo
Киров - uawesomebro
Костомукша - sliff
Красногорск - romik
Красноярск - Edushkin
Курчатов - EKom

Липецк - ?

Москва - SVasilyevellismitWasD
Мытищи - @astermoon

Нижний Новгород - staerCasperNiNo
Новосибирск - NikolasF

Пермь - Unf0rg1ven
Петропавловск-Камчатский - shturman

Ростов-на-Дону - BassoffMAXPASCHENKO

Санкт-Петербург - vladko_spbnatalipashkof
Саратов - Ildar80
Сочи - oleg196925
Ставрополь - @Olegivanovich26ru

Тверь - Tim
Торжок - Novotor

Уссурийск - sisjan

Химки - limonny_sherbet

Чита - dAppEr

Всего:
44 города
6 стран


Дополнительно

Волгоградский Государственный университет - DanilaDereza
МФТИ - mipt_workout
НИУ Высшая Школа Экономики - Kahar
Лицей НИУ ВШЭ - Anynamehere

НИЦ Курчатовский институт - Zml @mickhalich

Авиакомпания Россия - FM
Лига Цифровой Экономики - NikitoSS

Всего:
3 университета
1 лицей
1 государственное учреждение
2 компании


Ответы на ЧАстые ВОпросы



Мы подготовили специальное Руководство для всех желающих стать Кураторами, где собрали исчерпывающую информацию о том, что и как нужно будет делать (с примерами). Вот оно - https://workout.su/forums/comment/227991. Мы будем его обновлять от выпуска к выпуску, наполняя все большим количеством полезной информации.