Отправлено: 17.07.2017 13:19
<quote name=d220bth post="362134">
А если ноги при подтягиваньях неправильно стоят то не чо?</quote>

Менее эффективно делаешь.
Отправлено: 17.07.2017 13:19
Дочитал "Мечтают ли андроиды об электроовцах" Дика. Довольно занятная книга с интересными, впрочем как и всегда, идеями, отражающими современное общество. Впрочем, понравилась она мне сильно меньше Убика, поэтому даже странно, что их ставят в один ряд.
Отправлено: 17.07.2017 11:22
Записал! Ещё 86 Кураторов найти и норм)
Отправлено: 17.07.2017 11:21
<quote name=Eanmos post="362048">
Скажите, а в течении 100-дневки можно менять день отдыха? И еще, куда нужно писать вопросы по программе? В пост с моим текущим днем, или туда, где освещается интересующий меня вопрос?</quote>

1) Прочитай внимательно инфо-пост за первый день, там будет сказано про день отдыха и его смену.
2) Вопросы пишит в пост с днем, когда он у тебя возник.
Отправлено: 17.07.2017 11:20
<quote name=todi post="362044">
Сегодня попробовал присесть на одной ноге, это из разряда фантастики, хотя в школе приседал. Упражнение реально тяжелое</quote>

Мы придумаем, как научить тебя ему за 4 недели)))

<quote name=worXx post="362082">
Проще тупо купить черные шаровары чтобы тупо скрыть острые коленочки.</quote>

Я знаю, где их можно купить недорого как раз для этой цели)

<quote name=worXx post="362082">
Пока что факты таковы, что никто не выполняет приседания на одну на сколько-нибудь регулярной основе.</quote>

FM выполняет, Макс Трухоновец выполняет
Отправлено: 17.07.2017 11:04
<quote name=Ihhi post="362055">
Пора за попкорном
(ох, кажется я безвозвратно опоздала на 3 месяца((( )</quote>

Ну да, уже не вариант поднимать опять всю эту тему, ждем следующий повод.
Отправлено: 16.07.2017 22:52
<quote name=Brom post="362010">
не нужны;
были бы нужны, их включали бы все в тренировки повсеместно 😉</quote>

Это так, развлечение для тех, кому надоели обычные отжимания или хочется показать свой уровень.
Отправлено: 16.07.2017 22:51
<quote name=Simeon1 post="361972">
Готов стать помошником куратора в своем городе, по причине 1-2 свободных суббот воскресений в месяце.</quote>

Записал!
Отправлено: 16.07.2017 15:17
AlexandrKas

Пришло время рассказать как всё прошло 😃
Отправлено: 16.07.2017 15:11
Как составить программу тренировок (теория) - https://workout.su/forum_thread/11785-den-86-kak-sostavit-programmu-trenirovok-teorija

Как составить программу тренировок (практика) - https://workout.su/forum_thread/11807-den-90-sostavlenie-programmy-trenirovok-praktika

В чем твой вопрос?
Отправлено: 16.07.2017 12:01

Открытая тренировка + съемка для международного спортивного канала.
Отправлено: 16.07.2017 12:00
<quote name=dAppEr post="361962">
16 июля 2017, Чита
Открытая воркаут-тренировка для всех желающих

</quote>

Чего так много? о_О
Отправлено: 15.07.2017 18:56
Интересные сайты для размещения прессрелизов - forsmi.ru и telerupor.ru
Отправлено: 15.07.2017 10:52
<quote name=Olegivanovich26ru post="361732">
Я тоже в деле😉</quote>

Отлично!
Отправлено: 15.07.2017 02:08
<quote name=guenkov post="361733">
Еще несколько площадок в копилку)
https://workout.su/areas/6887-N6887-malenkaja-sovremennaja
https://workout.su/areas/6888-N6888-malenkaja-sovetskaja
https://workout.su/areas/6889-N6889-malenkaja-sovetskaja
https://workout.su/areas/6890-N6890-malenkaja-sovetskaja
https://workout.su/areas/6891-N6891-malenkaja-pod-navesom
https://workout.su/areas/6892-N6892-malenkaja-sovremennaja#4370
https://workout.su/areas/6893-N6893-malenkaja-sovetskaja
https://workout.su/areas/6894-N6894-malenkaja-sovetskaja
https://workout.su/areas/6895-N6895-malenkaja-sovremennaja
https://workout.su/areas/6896-N6896-malenkaja-sovremennaja</quote>

Нормально так)