Отправлено: 05.02.2012 15:09
Согласен с kiss, пользы от него почти нет. Если нужно загрузить именно трицепс - делайте трицепсовые разгибания.
Отправлено: 05.02.2012 00:04
BarServant напрашивается на то, чтобы записать видео с советами по тренировке пресса)
В теме: Мегапресс
Отправлено: 05.02.2012 00:03
BarServant напрашивается на то, чтобы записать видео с советами по тренировке пресса)
В теме: Мегапресс
Отправлено: 04.02.2012 23:59
+99
=18201

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ!
Отправлено: 04.02.2012 22:47
<quote name=Caracal>
Поставил кисти как в видео Декстера, и без проблем получилось 😃
Как теперь научиться делать с нормального хвата? Есть ли обучалки по медленному выходу?

Мне до 4го разряда только медленного выхода не хватало, можно ли его выполнять с такого положения кистей?</quote>

Если запястье ниже перекладины - ты выход никогда не сделаешь, Серёга правильно говорит, тебе нужно учиться проворачивать кисти.
Отправлено: 04.02.2012 12:54
<quote name=Alekzander>
Похоже, что нет, а что-то должно появиться?</quote>

Программист обещал, пну его. Должна была появиться жёлтая кнопка Редактировать на странице площадки, которую ты добавил. Пока не появилась😕
Отправлено: 04.02.2012 12:38
Заявка от Егора Дорофеева, у которого временные траблы с открытием нашего сайта))


<quote name=Caracal>
<quote name=WasD>
<quote name=Eferzold>
Блин, да когда же будут челленджи, которые мне можно делать - такие, в которых нет сильного притока к голове и шее. Давайте в следующий раз что-нить в духе бар-бэриенс.</quote>

В следующий раз будет 100% челлендж в духе барбарианс. Гарантирую! Потому что будет весна, март, можно будет тренить на улице!</quote>

Ну кому как. Неужели придется идти с лопатой расчищать турник и гробить зимние перчатки?</quote>

Всем не угодить, к сожалению, но я думаю что в конце марта уже у всех должна быть вполне нормальная погода, не?

<quote name=Romqa_Klimov>
А футболочку в Казахстан отправите 😉 ? (в случае выигрыша)</quote>

В случае выигрыша - доставим😉

<quote name=Denis_Bursala>
попробовал)
По количеству вывозить тяжело, но ничё, поработаю над этим. 🤓

Wasd Откуда берётся бюджет на отправку и изготовление футболок?</quote>

Как я уже неоднократно говорил, все деньги от продажи товаров с символикой WorkOut в нашем <url="http://shop.workout.su">Магазине</url> идут на развитие проекта. Поэтому спасибо тем, кто делает у нас заказы, именно благодаря им мы можем давать победителям челленджей футболки 😃
Отправлено: 04.02.2012 12:33
<quote name=Number_23>
<quote name=WasD>

Ты зря, пресс там включён)
</quote>
WasD, когда пресс прокачен норм, то он почти не чувствуется, там есть напряжение на него но не очень большое, всё зависит от того сколько времени ты находишься на турнике.</quote>

Это да 😃

<quote name=Eferzold>
Давайте с выходами что-нибудь в следующий раз, все-таки важный элемент, тем более, что его половина всех, кого я знаю, делают криво, надо уделить им внимание.</quote>

Будет-будет)
Отправлено: 04.02.2012 01:13
У тебя, кстати, заработала возможность редактирования своих площадок на сайте?
Отправлено: 04.02.2012 01:05
<quote name=Alekzander>
Хорошо, а то это было одно из действительно полезных приложений, которые там есть.</quote>

Намёк понял.
Отправлено: 04.02.2012 00:01
<quote name=Alekzander>
Антон, вопрос ещё по приложению "Площадки твоего города" в контакте - оно не работает, можно ли как-нибудь исправить это?</quote>

Приложение разрабатывал сторонний разработчик, и видимо его никак не реанимировать. Я попробую узнать у нашего программиста, сможет ли он сделать аналогичную штуку.
Отправлено: 03.02.2012 19:16
<quote name=Eferzold>
Не знаю как где, но в Ульяновске в марте еще не весна и тренить на улице хуже, чем в январе -)</quote>

к концу марта уже вполне-вполне)
Отправлено: 03.02.2012 14:23
<quote name=Eferzold>
Зачем Жене переводчик, он ж ин фак закончил? -)</quote>

Зато это очень удобно, потому что русскоговорящие зрители сразу понимают 😃 А так Жека отлично говорит по-английски!
Отправлено: 03.02.2012 14:15
<quote name=Eferzold>
Блин, да когда же будут челленджи, которые мне можно делать - такие, в которых нет сильного притока к голове и шее. Давайте в следующий раз что-нить в духе бар-бэриенс.</quote>

В следующий раз будет 100% челлендж в духе барбарианс. Гарантирую! Потому что будет весна, март, можно будет тренить на улице!
Отправлено: 03.02.2012 11:23
<quote name=Dorofeev_Egor>
И кстати сколько можно делать попыток ?</quote>

Количество попыток неограничено, так что ты можешь постоянно улучшать свой результат!