Отправлено: 03.11.2013 13:15
+35 че)
Отправлено: 02.11.2013 23:18
Tulenchik81, вообще красава! Так держать!

P.S. Вот ради таких отзывов мы и занимаемся всем этим делом!
Отправлено: 02.11.2013 23:14
<quote name=ogrudko>
<quote name=mar_ival>
И еще че хотел спросить, подтягивания за голову будут лучше обычных или можно не парится по этому поводу?</quote>

Не изобретайте велосипеды в базовом блоке, тренируйте базу</quote>

А ещё они потенциально очень травмоопасны (за голову), впрочем, об этом будет ещё один пост 😃

<quote name=Sur>
Я не погиб и не сдался в плен. 😃
Учитывая, что злая болячка укусила меня, заставив сделать боооольшой перерыв, возвращаюсь к тем дням, в которые я не занимался. Буду постепенно наверстывать.
День 5. О чудо, после 19 дней отсутствия круговых тренировок я сделал 6 кругов. Да, с меньшим количеством повторов, но 6 - с отдыхом в 1 минуту! Всего 10-7-15-15-15 №6. Весьма доволен, думал, и 5 не сделаю, догадываюсь, почему получилось. 😃</quote>

Ты снова с нами?)))
Отправлено: 02.11.2013 21:19
<quote name=Motiv>
<quote name=GhettoPro>
Но потом ударился в гетто. </quote>

что мог бы подумать человек "не в теме":

"врезался во что то, например, в столб"
"вступил в какую-то группировку"
"стал жить на улице по "понятиям" американских гетто"</quote>

😃

ещё вариант

"переехал в район населенный этническими меньшинствами!
Отправлено: 02.11.2013 21:16
По поводу дневников питания, есть хороший образец здесь - https://vk.com/wall2145596_15664
Отправлено: 02.11.2013 21:11
+100=86 907
Отправлено: 02.11.2013 21:08
1 фунт - это 2,2 кг. Соответственно 5 фунтов - это 11кг.

Как бы нам теперь перевести полученные выше результаты к тем значениям, которые приводились на моих картинках. Ведь это будет по 10см3 на каждые 100 грамм.
Отправлено: 02.11.2013 20:38
<quote name=Motiv>
ты их хавал каждый день? или только в день трени? я вот почитал много про это и как то склоняюсь есть их в день трени.</quote>

Пояснишь?
Отправлено: 02.11.2013 20:38
<quote name=KIRYAwo>
Виталий Куликов тока cдал на 7 разряд http://www.youtube.com/watch?v=Mg7XBu2wahM.</quote>
4

И то там можно очень сильно придраться к качеству выполнения.
Отправлено: 02.11.2013 12:43
<quote name=DivideW>
<quote name=WasD>
<quote name=Dobryi_Jedai>
Я имел виду, что жмёшь на пиктограмму картинки, а тебе окно выбора вываливается, что бы можно было непосредственно со своего компа грузить.
Ну и раз здесь такая система - тогда должна быть возможность создавать папки, что бы всё вперемешку не лежало.</quote>

Ты имеешь в виду на форуме в процессе написания ответа? Или?</quote>

Думаю именно это он и имеет ввиду)Хорошая вещь,надо бы)</quote>

А есть примеры форумов, где такая штука есть?
Отправлено: 02.11.2013 12:42
Значит выкинем)
Отправлено: 02.11.2013 12:42
Дорогие участники,

Нам снова нужно ваше мнение! В верхней части сайта справа (на всех страницах, кроме форума, да это баг) есть Поиск по сайту. Прошу вас воспользоваться им и попробовать найти что-нибудь что вы хотели бы найти. А после этого написать в этой теме свои впечатления о нашем поиске и идеи, как его можно сделать проще, лучше, удобнее и т.д.

В ноября-декабре мы готовим глобальное обновление интерфейса и всего сайта (наверное последнее, перед переходом на новую платформу) и нам нужна ваша помощь в подготовке этого обновления!
Отправлено: 02.11.2013 12:40
<quote name=Kreiser>
Нужно сделать так чтобы была возможность ставить оценку площадке и соответственно из этих оценок высчитывать рейтинг площадки.</quote>

Такая возможность сейчас есть, но ей практически не пользуются. Многим лень просто ставить оценку. Можно автоматизировать рассчет рейтинга исходя из той идеи, что
WasD:>
чем лучше площадка, тем она популярнее.</quote>
Отправлено: 02.11.2013 11:44
<quote name=GhettoPro>
<quote name=Karifashko>
Из личного опыта. Отжимался на скорость (пытался чище, меньше, но быстро) - набрал через месяц в количестве. Примерно от 20 до 50.</quote>
Быстро? - это бред. Чем медленней тем лучше. Попробуйте поставить руки сердечком на уровне пупа или ниже. И отжимайтесь медленно. очень хорошая методика накачки трицепса.</quote>

Если работаешь на количество, то зачем делать медленно? Вот если на качество, то да.
Отправлено: 02.11.2013 11:40
<quote name=zodiak>
<quote name=Darki>
Просто так)
</quote>

признайся ты постиг дзен?)</quote>

Мне смотреть на это больно было!