Отправлено: 01.12.2015 12:07
День 86

Подтягивания обратным хватом - 7
Приседания - 20
Отжимания - 15
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 30.11.2015 10:50
День 85

Подтягивания - 7
Приседания - 20
Отжимания - 15
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 29.11.2015 11:58
День 84

Отдых
Отправлено: 28.11.2015 09:49
День 83

Подтягивания параллельным хватом - 7
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 27.11.2015 14:17
День 82

Отдых
Отправлено: 26.11.2015 11:23
День 81

Подтягивания широким хватом - 7
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 25.11.2015 10:30
День 80

Подтягивания обратным хватом - 7
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 24.11.2015 11:37
День 79

Подтягивания - 7
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 23.11.2015 10:09
День 78

Подтягивания параллельным хватом - 7
Приседания - 12
Отжимания - 10
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 22.11.2015 14:31
День 77

Бег - 3км
Отправлено: 21.11.2015 13:00
День 76

Отдых
Отправлено: 20.11.2015 10:31
День 75

Подтягивания - 6
Приседания - 15
Отжимания - 10
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 20.11.2015 10:30
День 74

Подтягивания - 6
Приседания - 15
Отжимания - 10
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 20.11.2015 10:29
День 73

Подтягивания - 6
Приседания - 15
Отжимания - 10
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 17.11.2015 12:37
День 72

Приседания - 15
Отжимания - 10
Выпады - 10
Кругов повторений - 6