Отправлено: 27.10.2015 12:25
День 56

Подтягивания параллельным хватом - 6
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 26.10.2015 11:48
День 55

Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 25.10.2015 06:51
День 54

Бег - 3км
Вес - 70кг
Отправлено: 24.10.2015 06:34
День 53

Подтягивания обратным хватом - 6
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 23.10.2015 12:52
День 52

Подтягивания параллельным хватом - 6
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 22.10.2015 13:01
День 51

Подтягивания широким хватом - 5
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 21.10.2015 11:51
День 50

Подтягивания обратным хватом - 6
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 20.10.2015 11:42
День 49

Подтягивания - 12
Приседания - 70
Отжимания - 35
Отправлено: 19.10.2015 09:57
День 48

Отдых
Отправлено: 18.10.2015 13:57
День 47

Бег - 1км

Подтягивания параллельным хватом - 6
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 17.10.2015 15:24
День 46

Бег - 1км

Подтягивания широким хватом - 5
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 16.10.2015 11:02
День 45

Подтягивания обратным хватом - 6
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 15.10.2015 12:37
День 44

Подтягивания - 6
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 12.10.2015 12:25
День 43

Подтягивания параллельным хватом - 6
Приседания - 17
Отжимания - 12
Выпады - 10
Кругов повторений - 6
Отправлено: 11.10.2015 10:06
День 42

Бег - 3км