Отправлено: 26.02.2019 13:10
ст. м. Ленинский проспект, тренируюсь на школе №546 (не далеко от Юноны)
Отправлено: 18.12.2015 11:42
День 100

КОНЕЦ!
Отправлено: 17.12.2015 12:12
День 99

Отдых
Отправлено: 16.12.2015 14:00
День 98

Лесенка:
Подтягивания - 5 (шаг 1)
Приседания - 35 (шаг 5)
Отжимания - 16 (шаг 2)
Отправлено: 15.12.2015 13:03
День 97

Подтягивания с подъемом колена - 7
Отжимания - 20
Болгарские сплит - приседания - 10
Кругов повторений - 5
Отправлено: 14.12.2015 10:50
День 96

Подтягивания - 7
Отжимания широким хватом - 15
Приседания "сумо" - 15
Кругов повторений - 5
Отправлено: 10.12.2015 12:09
День 95

Медленные подтягивания - 5
Медленные отжимания - 10
Медленные приседания - 15
Кругов повторений - 5
Отправлено: 09.12.2015 10:33
День 94

Подтягивания с согнутыми ногами - 5
Приседания Яшанькина - 5
Индийские отжимания - 7
Кругов повторений - 5
Отправлено: 08.12.2015 10:31
День 93

Подтягивания - 4
Отжимания - 12
Приседания - 18
Кругов повторений - 5
Отправлено: 07.12.2015 11:21
День 92

Отжимания - 3
Выпады - 2
Подтягивания - 1
Время - 15 мин
Кругов повторений - 28
Отправлено: 06.12.2015 06:11
День 91

Подтягивания параллельным хватом - 7
Приседания - 20
Отжимания - 15
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 05.12.2015 12:06
День 90

Отдых
Отправлено: 04.12.2015 12:15
День 89

Подтягивания широким хватом - 7
Приседания - 20
Отжимания - 15
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
Отправлено: 03.12.2015 12:20
День 88

Отдых
Отправлено: 02.12.2015 12:44
День 87

Отжимания - 20
Приседания - 20
Выпады - 12
Кругов повторений - 6