Отправлено: 06.06.2018 23:01
День 98 (06.06.2018).

- Пробежка
- Подтягивания - лесенка - 1->10->1
- Отжимания - 2*30 (ноги на возвышении)
- Пресс - подъем ног до перекладины - 30 раз
Отправлено: 06.06.2018 22:59
День 97 (05.05.2018).

Растяжка.
Отправлено: 04.06.2018 23:48
День 96 (04.06.2018).

- Пробежка
- Подходы:
Подтягивания - 6*8
Приседания - 6*20
Отжимания - 6*20
Выпады - 6*10*2
- Пресс - подъем ног до перекладины - 30 раз

Баскетбол (33).
Отправлено: 04.06.2018 02:42
День 95 (03.06.2018).

Баскетбол, подтягивания (лесенка с 1 до 10 и до 1), отжимания, пресс.
Отправлено: 04.06.2018 02:41
День 94 (02.06.2018).

Баскетбол, подтягивания (лесенка с 1 до 10), отжимания, пресс.
Отправлено: 04.06.2018 02:41
День 93 (01.06.2018).

Отдых.
Отправлено: 04.06.2018 02:40
День 92 (31.05.2018).

Баскетбол, подтягивания, отжимания, пресс.
Отправлено: 31.05.2018 01:02
День 91 (30.05.2018).

- Подтягивания - 6*8
- Отжимания - 6*20
- Пресс - подъем ног до перекладины - 30 раз
- Пробежка
Отправлено: 31.05.2018 01:01
День 90 (29.05.2018).

Отдых.
Отправлено: 31.05.2018 00:59
День 89 (28.05.2018).

Баскетбол, подтягивания, отжимания.
Отправлено: 27.05.2018 22:16
День 88 (27.05.2018).

Баскетбол, ходьба, подтягивания на максимум.
Отправлено: 26.05.2018 22:12
День 87 (26.05.2018).

- Подходы:
Подтягивания - 6*8
Приседания - 6*20
Отжимания - 6*20
Выпады - 6*10*2
- Пресс - перекруты - 30 раз

Игра в баскетбол.
Отправлено: 26.05.2018 22:11
День 86 (25.05.2018).

Барбекю в честь Дня рождения)))
Отправлено: 25.05.2018 00:12
День 85 (24.05.2018).

Час баскетбола с англичанами.
Отправлено: 25.05.2018 00:11
День 84 (23.05.1984).

Отдых (перелёт - командировка).