Brom

а ты мне раньше же говорил,что поясница как раз у меня норм и все косяки в грудном отделе.А я говорил,что грудной отдел ни при чем и что дело в рычагах</quote>

а какое должно быть соотношение? хоть померю</quote>

В тяжелой атлетике это обычно проходят в первый год-два, но на то это и профессиональный спорт, там такие вещи знают</quote>

ага а эта техника на струнах вселенной записана чтоли?Типа нога не так стоит и мышцы"думают" ой похер что нагрузка растет,не буду адаптироваться,там с инструкцией от боженьки по технике не состыковки

вы продолжили нести ересь ,даже после того,как вам дал вещ док,что мой сед идеален,поясницу можно рядом с килограммом и метром положить.Нет же

качок я лямках поясе и бинтах продолжил бредить про нырок(пофиг что на фото его нет и на видео тоже) Ну это пофиг,жена же не может а глазам своим не верим

и ты такой же

перед носом у тебя классная растяжка,полученная за 4 месяца,на нет "без многолетних тренировок бла бла) завидуй молча сиди</quote>

причем тут вес,если это вопрос гибкости и техники(многолетней работы над мобильность суставов)? если хоть с каким то весом положение нормальное(кстати с совсем маленьким весом намного сложнее удержать углы),то добавка веса это вопрос грубой силы мышц,но не мобильности,техники итд.


и еще

ты бегать там научился?? если чо,накинь темп процентов 20 или пару десятков км к кроссу и все сразу понятно станет,если уж по такой логике рассуждать</quote>

по поводу ног - колени почти не чувствовались, а вот тазобедренные суставы.... и все же приятнее бежится по травке, грязюки, чем по асфальту</quote>

зашёл, зашел..
да а я и без него собиралась нормально побегать как высплюсь, а тут выходные нарисовались ну и фильмец твой</quote>