Отправлено: 08.02.2017 08:40
С Января перешёл на тренировки в зал. Подарили абонемент на Новый год 😁
Хожу 3 раза в неделю, первым всегда делаю рутины от Балашихинского сообщества:
Понедельник - <url="https://workout.su/articles/661">Подтягивания</url>
Среда - <url="https://workout.su/articles/652">Отжимания</url>
Пятница/суббота - <url="https://workout.su/articles/662">Отжимания на брусьях</url>

Правда количество повторов в некоторых рутинах переработал под себя, так как ИМХО слишком большие скачки между уровнями, Например один уровень делаю уже легко, но следующий мне не под силу, по этому включаю промежуточные варианты.

Расписывать упражнения с железом не буду, не вижу смысла это делать на этом сайте (не тот профиль занятий), а вот прогресс по Базе (подтягивания, отжимания, отжимания на брусьях) буду иногда вписывать, дабы дневник не покрылся толстым слоем пыли 😁
Отправлено: 08.02.2017 08:17
<quote name=mtbrDot post="308852">
<quote name=Vitamin post="308851">
<quote name=WasD post="308842">
Да силикон.</quote>
Опять знакомая? 😁</quote>

А может у него силиконовая фабрика?</quote>
Клиентка ? 😵😁
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 07.02.2017 17:36
<quote name=WasD post="308842">
Да силикон.</quote>
Опять знакомая? 😁
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 06.02.2017 21:45
Подложка всеравно МэдБарзов))
Отправлено: 06.02.2017 10:10

Дневник Закрыт.

В теме: [100] Осень 2015
Отправлено: 06.02.2017 10:08

Дневник Закрыт.

В теме: [100] Весна 2016
Отправлено: 06.02.2017 09:18
<quote name=VASILEN post="308478">
<quote name=Vitamin post="306765">
Я за их существование, но за вынос их в отдельную ветку форума, которая бы нигде не фигурировала и не засоряла бы информационные блоки.</quote>
Одни копилочки😃
</quote>
Тем более за вынос и без отражения в блоке )))
Получается самые посещаемые темы форума 😁 если их убрать, форум затухнет 😁
Отправлено: 02.02.2017 20:22
Прикольно смотрится. Особенно 2 последние. Но особенно понравилась последняя.
Отправлено: 01.02.2017 16:57
<quote name=WasD post="307796">
Они сейчас подняли ценник до 50к за рекламу, как-то затратно проверять гипотезу</quote>
Ну так я и сделал оговорку "Если затратно, то..." 😁
Нах пикабу... 😁
Отправлено: 31.01.2017 20:15
<quote name=WasD post="307604">
<quote name=Vitamin post="307597">
<quote name=WasD post="307581">
К слову, из 499 зарегистрировавшихся на программу с pikabu, 248 не вышли на старт и ещё 50 отпали в первые 3 дня. Так что в этом запуске рекламу на пикабу мы давать не будем.</quote>
А сезонность не влияет на эти цифры?
Не хочешь попробовать собрать статистику с 2-х стартов для полной картины! за полный год так сказать. Может влияние пресловутого фактора "Похудеть к лету" и в этом случае сработает? 😁</quote>

В плане "пикабушников"? К сожалению, у нас нет данных по предыдущему весеннему запуску, но я не думаю, что здесь играет роль сезонность.</quote>
Да, я про них! Если затратно, то смотри сам, если не очень, яб для успокоения совести и так сказать для статистики запустил бы у них рекламу.
Отправлено: 31.01.2017 14:46
<quote name=WasD post="307581">
К слову, из 499 зарегистрировавшихся на программу с pikabu, 248 не вышли на старт и ещё 50 отпали в первые 3 дня. Так что в этом запуске рекламу на пикабу мы давать не будем.</quote>
А сезонность не влияет на эти цифры?
Не хочешь попробовать собрать статистику с 2-х стартов для полной картины! за полный год так сказать. Может влияние пресловутого фактора "Похудеть к лету" и в этом случае сработает? 😁
Отправлено: 27.01.2017 13:36
Я за их существование, но за вынос их в отдельную ветку форума, которая бы нигде не фигурировала и не засоряла бы информационные блоки.
Отправлено: 27.01.2017 13:32
<quote name=Safrayt post="306759">
Заказал себе 7 штук. В принципе результатом доволен.
</quote>
Ну и где Дефиле? Прям требую показать во всей красе, так сказать! Требую примерки 😁
Отправлено: 27.01.2017 09:07
Про велик оставить )
Отправлено: 25.01.2017 08:26
<quote name=WasD post="306145">
<quote name=Vitamin post="306139">
<quote name=CasperNiNo post="306137">
Поражает количество магазинов разливного пива и дешевого алкоголя, концентрация их на микрорайон переходит все разумные рамки</quote>
Вот это точно! У меня на районе в каждом доме открывается по магазинчику разливного пива... просто поражает размах...</quote>

Что поражает-то, если это приносит деньги?)</quote>
Поражает размах! Никогда такого не было! Или народ стал пить больше, или ещё что...

<quote name=mr_Bernyatskii post="306175">
<quote name=Vitamin post="306117">
По этому нам Антон и скинул наглядную статистику по прохождению! Так как основная масса прошедших это те, которым немного/сильно ЗА! Так как у людей сформированные психико-физиологические устои и взрослому человеку проще (ИМХО) совладать с собой не смотря на рутинный процесс. Но разговор не только о тех кому "ЗА", а ещё и о молодёжи, которые, в основной массе "не выглядят как кусок говна", вот как их привлекать, для меня загадка, кроме как тащить за руку, рекламировать, мотивировать, иначе ни как! всё это ИМХО.</quote>
Эй,ну я ведь сам пришел😁 Меня никто не тащил...тут опять же нужно желание...бональное желание заниматься и менять себя</quote>

За это тебе отдельный респект 😁
Глядя на площадку или в том же спорт зале, таких как ты не больше 10%, а то и того меньше 😰 , что не может не огорчать.