Vitamin

День - 80

Разминка

Техника: Обычная

Подтягивания - 6
Приседания - 20
Отжимания - 20
Приседания в разножке - 10/10

Заминка

6 кругов. Отдых между всеми подходами и упражнениями по 60 сек.

Надо прекращать порочную практику ночных тренировок :zzz:
Эта тренировка прошла в отрезок времени с 00:00 до 01:00
Ни как не приучу себя заниматься сразу после работы...

День - 79

Выходной!!!

Сказался режим сна! 3 дня подряд ложился в час ночи, а то и позже!

VASILEN Согласовано!

Я пас Меня всё устраивает

Разве, что слово "Куратор" По мельче, чтоб акцент был на Твоём имени

я за Воскресенье, но за 16.00

VASILEN , а мне нравится ))
Только по левому краю может Егорьевск выровнять? и вместо "Время" поставить "Дата" или вообще убрать это слово?
Во второй картинке, сверху, без белого поля не получается? И рамки вокруг фоток по тоньше?
А так, классно Молодец

День - 78

Разминка

Техника: Обычная

Подтягивания - 6
Приседания - 20
Отжимания - 20
Приседания в разножке - 10/10

Заминка

6 кругов. Отдых между всеми подходами и упражнениями по 60 сек.

До занятия сделали заезд на велосипедах по району, затем заехали в лес, там немного покружили и потом обратно... В итоге получилось 5 километров на круг

p.s. Техника обычная, так как подходы пришлось делать дома и в пол двенадцатого ночи, а там плиометрику особо не поделаешь.

Сколько людей, столько и мнений ) всем не угодить ))
ИМХО, Получается нормально, только площадку по многолюдней бы, как предложил dAppEr
Я бы ещё немного уменьшил нижнее меню, действительно убрал бы слово "Время", оставил бы "22.05 Воскресенье, 14:30"
Слово "Куратор" Сделал бы меньше, чем Михаил Калдоркин.
А так уже отлично получается

Уже прикольно получается ) но как-то не про Воркаут, немного слащавенько как-то )) Привык уже к брутальным угловатостям и цветовому решению, уже стойкая ассоциация возникает нынешнего Лого с Воркаутом )))
А так, мне симпатично )) Можно ещё в букве "О", которая синим цветом, отверстие в виде замочной скважины сделать ))

Я ещё раз убеждаюсь, что одни и те же мысли посещают много людей, просто кого-то раньше, кого-то позже Интересно просто
Как раз, на днях, на трени об этом разговаривали
Идея просто шикарна

День - 77

<url="https://youtu.be/7TvReZrFTF8">Растяжка</url> - Выполнено!

Иду есть яблоко и пить 1,5% йогурт (250мл.)

День - 76

Тренировка с <url="http://workout.su/trainings/1149">Патриотами</url>

Разминка

Техника: Обычная

Подтягивания - 6
Приседания - 20
Отжимания - 20
Приседания в разножке - 10/10

6 кругов. Отдых между всеми подходами по 60-90 сек.

Далее:

Лесенка на брусьях 5 - 10 - 15 - 20 - 15 - 10 - 5
Отдых между подходами от 1 минуты до 2-3, в зависимости от кол-ва. повторений.

Заминка

Решил Продвинутые техники делать в 1-й и 2-ой тренировочный день (чисто для пробы и разнообразия), а в остальные дни простую технику, ибо нагрузки и так хватает, а разнообразие для меня не самый первый фактор в тренировках

Ага Эх, работу бы такую найти, чтоб за это ещё и платили

WasD Антон, Картинка к посту и на главной страничке не из этой серии постов

День - 75

Продолжил делать постройку на Даче, фотку выложу позже
Считаю, что норму по 100 Дневке за этот день Выполнил и Перевыполнил

День - 74

Прогул!!!

Расскажу про свой 74-й день.

Подъём в 6:20, выход на работу в 7:20, при подходе к тренировке с "Подходами", а не кругами, не реально было выполнить их с утра... так как тренировка с разминкой и заминкой занимает около 1 часа, плюс с утра нужно ещё проснуться, а в 5:20 просыпаться, при всей моей любви к тренировкам, на такое я пойтить не могу
Выход с работы в 16:05 и далее долгая дорога на дачу!!! В итоге был там в 19:00+-пол часа!
Приехал без сил... Около 9 вечера лёг спать!
Выполнить качественно упражнения бы не смог, а то и поранился бы... по этому заниматься не стал...