Отправлено: 29.04.2014 21:27
всем привет! я примерно месяц назад учил передний вис и под левой лопаткой защемил спину! очень больно,я мазал мазями,растирал и наконец-то прекратились боли в спине,ног сегодня я опять учился передний вис,сделал 4 упражнения без боли,но на последнем упражнение "передний вис с одной прямой ногой" я начал делать и в тоже место вступила ужасная боль под лопаткой. может у кого такое было,кто-что делал,может есть какие-то обезболивающие,способы,хорошие мази и т.д.
Отправлено: 29.04.2014 21:19
<quote name=Motiv>
<quote name=DaniSWLomshakov>



вот переснял видео полностью))</quote>

снова в отжиманиях не разгибал локти</quote>


блин теперь всё заново!!! и даже не знаю когда!!! спину защемил,даже ходить больно😦
Отправлено: 29.04.2014 16:11
у меня тоже локти на двух руках болят и хрустят,может есть какой-либо кальций?))😃
Отправлено: 29.04.2014 16:07
<quote name=Mostcold>
К слову, в цельнозерновом хлебе белка тоже где-то 10-13 граммов 😉</quote>

+,спасибо за полезную инфу😃
Отправлено: 29.04.2014 13:37
+123(подтягивался после уроков)=19557
Отправлено: 29.04.2014 13:34
<quote name=Gadzila>
<quote name=DaniSWLomshakov>
<quote name=Gadzila>
Name:>

я могу сдать и на третий разряд,только что единственное надо ласточку на ширине плеч чуть подкачать!
</quote>
Записывай видео по порядку, на второй и третий, браслетов много не бывает. 😉</quote>

а так же браслет дают только 1 когда впервые на разряд сдал,больше не дают же?! или уже дают?))</quote>
Точно, не обратил внимание. Печаль. 😦
Можно было бы и отжалеть, не так много на 2-3 сдают.</quote>


если мой разряд примут,то в скором времени снимать второй буду.
Отправлено: 29.04.2014 13:30
<quote name=WasD>
<quote name=DaniSWLomshakov>
я вчера в первые 28 раз подтянулся))😌</quote>

поздравляшки)</quote>
а теперь уже 30 делаю,не знаю как так получается)😃
Отправлено: 29.04.2014 13:26
<quote name=Gadzila>
Name:>

я могу сдать и на третий разряд,только что единственное надо ласточку на ширине плеч чуть подкачать!
</quote>
Записывай видео по порядку, на второй и третий, браслетов много не бывает. 😉</quote>

а так же браслет дают только 1 когда впервые на разряд сдал,больше не дают же?! или уже дают?))
Отправлено: 29.04.2014 13:24
у меня также,только даже больно в школе писать на уроке,я не говорю про отжимания на брусьях и разные элементы.
Отправлено: 29.04.2014 13:24
у меня также,только даже больно в школе писать на уроке,я не говорю про отжимания на брусьях и разные элементы.
Отправлено: 29.04.2014 13:18
<quote name=Gadzila>
<quote name=DaniSWLomshakov>



вот переснял видео полностью))</quote>
Мой вердикт, зачет.
Спешил, руки не до конца в отжиманиях разгибал, но это мелочь, ты бы смог, просто за спешкой не придал значение. На второй разряд не спеши, время есть.
Проконсультируйся с окулистом по поводу нагрузок, зрение оно одно.</quote>


я могу сдать и на третий разряд,только что единственное надо ласточку на ширине плеч чуть подкачать!
Отправлено: 28.04.2014 20:06
<quote name=WasD>
<quote name=DaniSWLomshakov>
я так понимаю мне уже поздно начинать весеннюю 100 дневку делать или никогда не поздно начать?😃</quote>

никогда не поздно!</quote>
тогда я с вами!😉
Отправлено: 28.04.2014 19:57
всему своё время!)) а так да,чуть-по-чуть набираем обороты!😉
Отправлено: 28.04.2014 14:05
я вчера в первые 28 раз подтянулся))😌
Отправлено: 27.04.2014 21:54



вот переснял видео полностью))