Сообщения - DanieL_L / DanieL_L - Street Workout (стр. 34 из 42)

Отправлено: 09.06.2014 00:19

раньше в S.T.A.L.K.E.R зов припяти</quote>

Вот так совпадение, специально зашел попросить знающих скинуть ссылку на скачку сталкера. Побродить по чернобылю захотелось. Правдоподобно там хоть?

В игры давно уже не играю, фар край 10 лет назад прошел. Засосала помню не слабо.</quote>

ссылку на скачку не знаю у меня диск с игрой)) ну так игра да не плохая я давненько в неё играл и знаю каждую лазейку там

В теме: В какие игры гамаете?

Отправлено: 09.06.2014 00:17

после 3-х часовой трени решил снять максималку на брусьях на камеру)))вроде немного сделал)

P.S. подписывайтесь на мой канал будет много интересного)

</quote>

Мой тебе совет: как в подтягиваниях, так и в отжиманиях на брусьях, так и в любом другом упражнении - следи за качеством, ты гонишься за количеством, что бы подивить народ, но получается смешно, лучше делай меньше но качественно и тебе уже можно тренить с доп. весом и забыть про наращивание бесполезного количества повторов, трень лучше силу

</quote>

Вес подбирать с расчетом на какое количество повторений? Я думаю раз на 20-25, иногда уменьшить и сделать раз 30 максимум.</quote>

я вот думаю какой вес именно?! раньше в портфель ложил 11 кг,но с рюкзаком неудобно он по спине бьёт когда подтягиваешься

думаю что если пяти литровую бутылку песком набить и привязать к поясу)) но не знаю какой это вес будет

</quote>

Как вариант портфель можно повесить спереди, а бутылка с песком думаю будет весить килограм 8-10, если легко, то песок чуть водой залить можно будет.</quote>

ну... в принципе да,спасибо за совет,но вот ещё 10 кг тащить на горбу почти км я живу от этой площадки

туда обычно как на тренировку иду заодно пробежку делаю от площадки живу метром 800;D</quote>

В теме: тренировка DanieL

Отправлено: 09.06.2014 00:14

лол, это дрыганья какие то а не отжимания,

количеством не удивлен, в этом году видел мужика далеко за 40 лет, на брусьях около 50 без остановок сделал

</quote>

я же там всё написал что после 3-х часовой тренировке и я устал очень и решил забить руки и ещё... сам лол

и тебе вот сколько лет?ты в свои 14 мог так сделать?

В теме: тренировка DanieL

Отправлено: 08.06.2014 23:40

после 3-х часовой трени решил снять максималку на брусьях на камеру)))вроде немного сделал)

P.S. подписывайтесь на мой канал будет много интересного)

</quote>

Мой тебе совет: как в подтягиваниях, так и в отжиманиях на брусьях, так и в любом другом упражнении - следи за качеством, ты гонишься за количеством, что бы подивить народ, но получается смешно, лучше делай меньше но качественно и тебе уже можно тренить с доп. весом и забыть про наращивание бесполезного количества повторов, трень лучше силу

</quote>

Вес подбирать с расчетом на какое количество повторений? Я думаю раз на 20-25, иногда уменьшить и сделать раз 30 максимум.</quote>

я вот думаю какой вес именно?! раньше в портфель ложил 11 кг,но с рюкзаком неудобно он по спине бьёт когда подтягиваешься

думаю что если пяти литровую бутылку песком набить и привязать к поясу)) но не знаю какой это вес будет

</quote>

В теме: тренировка DanieL

Отправлено: 08.06.2014 13:35

после 3-х часовой трени решил снять максималку на брусьях на камеру)))вроде немного сделал)

P.S. подписывайтесь на мой канал будет много интересного)

</quote>

Мой тебе совет: как в подтягиваниях, так и в отжиманиях на брусьях, так и в любом другом упражнении - следи за качеством, ты гонишься за количеством, что бы подивить народ, но получается смешно, лучше делай меньше но качественно и тебе уже можно тренить с доп. весом и забыть про наращивание бесполезного количества повторов, трень лучше силу

</quote>

хорошо Вадим

В теме: тренировка DanieL

Отправлено: 08.06.2014 11:09

после 3-х часовой трени решил снять максималку на брусьях на камеру)))вроде немного сделал)

P.S. подписывайтесь на мой канал будет много интересного)

В теме: тренировка DanieL

Отправлено: 08.06.2014 00:30

раньше в S.T.A.L.K.E.R зов припяти,а сейчас в Warface и вот куплю скоро лицензию на игру Rust это типо DAYZ и Minecraft сборочка такая офигенная)

В теме: В какие игры гамаете?

Отправлено: 08.06.2014 00:01

ждем)</quote>

а можно снять видео как держу уголок от пола,но на ручках.Понял что за ручки?)</quote>

а чем тебя пол не устраивает? Ручки или упоры для отжиманий или минибрусья - это все я думаю будет имитация обычных брусьев, а у нас удержание уголка от пола.</quote>

ок)

В теме: Удержание уголка от пола на время (Список рекордов)

Отправлено: 07.06.2014 16:38

ждем)</quote>

а можно снять видео как держу уголок от пола,но на ручках.Понял что за ручки?)

В теме: Удержание уголка от пола на время (Список рекордов)

Отправлено: 06.06.2014 12:31

6 июня

сегодня как проснулся размялся и сделал 3*50 отжиманий от пола)

пришёл на площадку сделал 5 разминочных подтягиваний)
тренировал ласточку+3 подхода по 20 отжиманий в заднем упоре на турнике.

В теме: тренировка DanieL

Отправлено: 05.06.2014 23:20

5 июня

сегодня вечерком тренировал ласточку на ширине плеч,есть успехи

В теме: тренировка DanieL

Отправлено: 05.06.2014 19:06