SizovIgor

Список участников марафона будет? Или в другой теме?

Прочитал. Понял. Если пойду на улицу 1 января - попробую заснять брусья!

Я думаю, надо перенести твою спину в "фитоняшки". Шикарная спина!

В чем суть новогоднего марафона? Если что я на брусьях!

Сегодня самая плохая тренировка. Подтягивания просто не пошли.
5;12;4;3;3;3;3 дальше просто не было желания. Надо менять план тренировок.

Нет. Просто я не понимаю, почему люди переплачивают за "яблоко"?

Эх, Антон, Молодец!!!

Я, летом 2016 года, занимался,по мере возможности, если так можно сказать "домашним кроссфитом". Длилось это мероприятие 2-3 месяца, на большее меня не хватило.
Заходил на разные сайты, посвящённые этому,пытался делать WODы. Из оборудования, только турник и камень, потом сделал брусья. Замучился,измотался к чёрту. Попробуй делать в быстром темпе 5 минут берпи с выпрыгиванием, на максимальное количество! Я потом просто упал! Нахера!!!
А самое ХРЕНОВОЕ, никто на скажет что правильно и с чего начать.
Прошёл стодневку, осенью 2016. И все стало "заколотись"!

Нет. Именно раздельное. Углеводы потребляются отдельно от белков, и наоборот

Мышцы вдоль позвоночника продолжают болеть. Приятно осознавать, что тренировка прошла не просто так!

Очередной развод. Нет ни чего лучше, чем раздельное питание!

После вчерашней тренировки болят мышцы спины между лопаток а также плечи, немного трицепс и грудные

Я один раз так сказал при сдаче крови. Дак эта Врачиха не смотрев документы сразу и поставила порок сердца в компьютере. Теперь ни как не сдать кровь

Цитировал в спешке, извиняюсь, сударь, что не проверял

Пить боржоми пока почки не отказали!