стараюсь!Цель № 3 - 30 подтягиваний
Попытка № 4
9 дней назад начинал этот прекрасный 3-й круг, который выдался таким богатым на рекорды, думал он будет последним перед отпуском, но осталась еще пара дней, силы чувствуются, желание есть, так отчего бы не поработать еще?
Сегодня тренил перед обедом, погодка хорошая, хоть и прохладно, зато солнышко вовсю светит, поэтому рабочий подход сразу планировал на площадке сделать. Дома провел разминку 25/50/50, и бегом на площадку в парк! Отдых конечно получился приличный, минут 15, но и подход великолепен:
Дальше продолжил дома - сделал ту же 30-ку +10кг - 16/7/7, даже лучше исполнил чем в прошлую трень делал с +6 кг, вообще силы чувстовалось хоть отбавляй, тянул даже тогда, когда казалось уже не должен тянуть.
И еще через минут 7-8 ввалил 5 подходов нон-стоп - 22/11/7/8/8 - 56 р., и тоже рекорд, причем это был настоящий нон-стоп, нисколько не отвисал, больше точно никогда не делал, самое большое - на свежака делал 49!
Дальше сделал пресс - все то же, 5 кругов каждого упражнения по 1 минуте, в сумме 15 минут прицельной бомбежки пресса, и еще предварительно задумывал сделать подтягивания за 120 сек., да после пресса позабыл, ну да ладно, и так сойдет!
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
Потрясающе!!!
Я не перестаю удивляться, как вы всё это затаскиваете.
У тебя ещё ладно, 100 секунд, а вот Саня из Пикалево в два раза дольше висит, и видно, что тяжелее даются, чем тебе.
Но терпит и терпит, продолжает и продолжает.
Поразительная сила воли.
Обидно будет, если ты всё это бросишь, а потом, через десять лет вспомнишь свои рекорды, но повторить их будет почти нереально.
:slight_smile:
и на улице ты выглядишь мощнее, чем дома, мне так кажется. У каждого свой путь.
У тебя ещё ладно, 100 секунд, а вот Саня из Пикалево в два раза дольше висит, и видно, что тяжелее даются, чем тебе.
</quote>
</quote>
Обидно будет, если ты всё это бросишь, а потом, через десять лет вспомнишь свои рекорды, но повторить их будет почти нереально.
</quote>
Цель № 2 - 50 брусьев
Попытка № 4
Тренировку провел днем, перед обедом, еле время выкроил, день бешеный - последний перед отъездом, и на работе и по дому много дел, да и настроения особого что-то не было, думал даже профилонить, но все ж бомбанул. Размялся - 25/50/50 и минут через 8-10 вмочил рабочий -
С отдыхом минут 7 сделал те же брусья +10кг - 30/12/8, вообще отлично 30-ку не ожидал совершенно.
И еще через 8-10 минут сделал 5 нон-стопов через 1 минуту - и вот тут вмочил так вмочил:40/20/20/20/14 - итого аж 114 р., вот так да, 3 недели назад 96 сделал и то считал чем-то выдающимся, а сейчас- такое! Расту, видать.
Пресс делать не стал, некогда, на море может поделаю, щас часика 3-4 поспать и пора в аэропорт собираться, отпуск начался!!:sun_with_face:
:ocean:
:tropical_drink:
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
