/forums/comment/274608-quote-name-toxanevsky-post-274499-vopros-mozhno
Вопрос: Можно считать работу с Fight Ball'ом за бой с тенью?
Думаю,вполне. . . или нет?</quote>
После суставной - вполне.
Поправьте, если я не прав: может суставная разминка и не преследует разогрев тела, но за счет чего тогда кровь "вскипятить" перед выполнением кругов? Например, те же бёрпи, могли бы и пульс разогнать и разогреть.</quote>
Тебе не нужно "кипятить кровь". Для 100-дневке должно хватить и суставной, если упражнения не рвать, а делать плавно и ровно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/274611-den-vtoroj-beg-v-planke-razminka-2-10-1010-3-vsem
День второй: бег в планке- разминка. 2-10-1010*3. Всем солнца в эту мерзкую погоду.
FEE25
/forums/comment/274618-vsego-98-dnej-ostalos-derzhimsja
Всего 98 дней осталось, держимся)
/forums/comment/274632-2-j-den-razminka-sustavnaja-beg-na-meste-7min-4-5-15
2-й день.Разминка суставная,бег на месте 7мин., 4*5-15-15-15(отдых 60 сек),подъём ног к перекладине 12раз, планка 1мин. Брусья 4*20-20-20-14 (отдых 90сек между подходами), вис на турнике 1мин.
Удачи всем!!! Два дня позади.
/forums/comment/274642-quote-name-wasd-post-274406-video-https-www-youtube
Видео отчет за первый день, если вдруг кто-то пропустил, но хотел посмотреть
</quote>
/forums/comment/274651-rebjata-ja-mozhet-pritormazhivaju-a-pomimo-razminki
Ребята, я может притормаживаю, а помимо разминки комплекс самой тренировки то какой на сегодня? или вчерашний остается + разминка(хотя разминка всегда есть)?
You are the only person on Earth who can use your ability
/forums/comment/274655-quote-name-wylucky20-post-274651-rebjata-ja-mozhet
Ребята, я может притормаживаю, а помимо разминки комплекс самой тренировки то какой на сегодня? или вчерашний остается + разминка(хотя разминка всегда есть)?</quote>
Первая неделя без изменений. 4 круга 5*10*10*10.
/forums/comment/274661-quote-name-wylucky20-post-274651-rebjata-ja-mozhet
Ребята, я может притормаживаю, а помимо разминки комплекс самой тренировки то какой на сегодня? или вчерашний остается + разминка(хотя разминка всегда есть)?</quote>
/forums/comment/274663-quote-name-wasd-post-274606-pvv-u-menja-doma-vot
PVV:
У меня дома вот такой монстр установлен
Где покупал?</quote>
WasD Чтобы не посчитали рекламой - напишу в личку ссылку.
До этого долго гуглил и выбирал чтоб и меня выдержало, и сыну пригодилось 
Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c)
Ведь есть брусья!
_______
/forums/comment/274677-v-kachestve-razminki-poguljal-pobegal-s-dochkoj-4-6-20
В качестве разминки погулял / побегал с дочкой
4*6:20:20:20
/forums/comment/274679-8-10-10-10-2-kruga-podtjagivanija-avstralijskie
8-10-10-10 2 круга, подтягивания австралийские, отжимания от скамейки
/forums/comment/274690-quote-name-wasd-post-274406-video-https-www-youtube
Видео отчет за первый день, если вдруг кто-то пропустил, но хотел посмотреть
</quote>
сила в спокойствии.
/forums/comment/274698-vtoroj-den-vsjo-na-5-tolko-chto-s-treni-poluchil
Второй день-всё на 5+ .Только что с трени.Получил сегодня перчатки,очень доволен так как у нас уже минус ))
/forums/comment/274699-rebjat-ja-ne-sovsem-ponjal-raspisanie-trenirovok
ребят,я не совсем понял расписание тренировок.Cегодня делать все тоже самое только с разминкой?
/forums/comment/274703-quote-name-denchikson-post-274699-rebjat-ja-ne-sovsem
ребят,я не совсем понял расписание тренировок.Cегодня делать все тоже самое только с разминкой?</quote>
Всё верно (:
<url="http://workout.su/forum_thread/9321">Моя с0тка (:</url>
