/forums/comment/250626-quote-name-v1tt-post-250380-ljublju-kushat
Люблю кушать шоколадный десерт - понравился состав на 100г: 4,82г Ж; 11,52г Б; 19.83г У. Но после него меня вырубает - "оч. хочеться спать".</quote>
Быстрые(лёгкие) углеводы желательно исключить по максимуму, если не хочешь быть толстым и заиметь диабет 2-типа после 40 лет. Углеводы должны быть преимущественно сложные(крупы), но даже картофель и мучное тоже ограничить. Вместо конфет и пирожных лучше есть мёд(1-2ч.ложки), финики(1-5шт), бананы(1-2шт), курагу, но тоже по не многу.</quote>
/forums/comment/250627-quote-name-maxim-ev-post-250571-mne-kazhetsja-vy
Мне кажется вы немного понятия путаете. Мышцы становятся сильнее, по этому делать те же подтягивания легче.Больше объем мышц, в них больший запас энергии. Соответственно и делать 010 подтягиваний легче. Но а энергии они тратят все равно одинаковое количество.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/250628-quote-name-zark-post-250427-primer-10-podtjagivanij
Пример 10 подтягиваний, сейчас я не тренируя подтягивания, потрачу одно количество энергии, когда я буду тренировать подтягивания на эти же десять подтягиваний у меня уйдет меньше энергии. Как раз это и называется тренированностью, больше делать меньше тратить.</quote>
Т.е. пару чашек сладкого чая, пару шоколадных конфидент, или карамели, пару кусков торта и еще пару чего нибудь сахарного вкупе с порцией хлеба 3 раза в день, пищи с содержанием сложных углеводов 2 раза в день приведут худого человека к диабету и ожирению?</quote>
/forums/comment/250630-quote-name-warpl-post-250512-grebanyj-gugl-pytajus
Гребаный гугл. Пытаюсь найти про "подтягивания на трапеции", он мне упорно втирает про трапециевидную мышцу, как накачать трапецию на турнике и прочую, не относящуюся к теме фигню.
В общем, может кто-нибудь подкинуть материал про такие подтягивания, чем они отличаются от подтягиваний на жестко закрепленной перекладине и т.п.?
</quote>
/forums/comment/250631-quote-name-ogrudko-post-250630-bolshaja-nagruzka-na
Большая нагрузка на мышцы-стабилизаторы</quote>
/forums/comment/250632-quote-name-ogrudko-post-250628-vy-govorite-pro
Вы говорите про постановку техники и экономизацию движения. Это может происходить как с попутной гипертрофией мышц, так и без оной. Короче связь не обязательна.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/250645-quote-name-warpl-post-250631-kak-ja-ponimaju-na
Как я понимаю, на трапеции не получится подтягиваться неправильной техникой - рывками, за счет инерции и т.п.? Ведь при этом она начнет раскачиваться и болтаться.</quote>
Получится.
Техника у меня одна, и амплитуда тоже.</quote>
Техника сейчас у тебя не такая, какой была, когда ты начинал заниматься.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/250647-quote-name-seregafrompenza-post-250519-http-vk-com
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/250648-quote-name-ogrudko-post-250626-demoniziruem-quote
нужно какой-то мем нарисовать на этот счет. Типа этого, только смешнее:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/250650-quote-name-sliff-post-250647-quote-name
Кочки любят рассказывать, что они сами качаются, а не на стероидах. Но мы-то знаем, что стероиды сами по себе массу наращивают при употреблении 
даже тренить не нужно)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/250876-quote-name-wasd-post-250648-quote-name-ogrudko-post
нужно какой-то мем нарисовать на этот счет. Типа этого, только смешнее:
</quote> болезнь начиналась с пристрастия к сладостям и мучному
. У меня и папа и мама диабетики, и на работе есть диабетики, и в церкви батюшки-каждый 3-й диабетик. Сослуживец по работе в обед питается одними пирожными и конфетами, я его предупреждал, что такое питание приведёт его к инвалидности. Всё сбылось, у него вырубилась щитовидка, опухло лицо и выросло пузо как у беременной. Сын его заболел раком. Я думаю что виновато тоже питание, он питался только чипсами и кока-колой.
Надо мной(49лет) и ещё одним сторонником здорового питания(71год) на работе все посмеиваются, только мы почему то одни стройные как будто нам 20-30лет. Паша(71год) на коньках катается виртуозно наравне с молодыми в хоккей режется. Ну а я пока на заводе ни одного равного мне на турнике не встретил. Да и в городе, в моём возрасте, не знаю никого, кто может делать склёпку, хотя хожу тренироваться и в парк и на стадион.
/forums/comment/250879-quote-name-ih-bolezn-nachinalas-s-pristrastija-k
Name:>
их болезнь начиналась с пристрастия к сладостям и мучному</quote>
классическая логическая ошибка.Так же методологическая ошибка.
Name:>
только сами диабетики говорили мне,</quote>
вообщем твое рассуждение содержит только ошибки и показывает,как не надо мыслить
/forums/comment/250880-wasd-govorit-no-my-to-znaem-chto-steroidy-sami-po
WasD говорит "Но мы-то знаем, что стероиды сами по себе массу наращивают при употреблении даже тренить не нужно)))"
Без тренировок мышцы не вырастут даже на фарме, иначе пол страны превратилась бы в качков. Сделал себе укольчик и лежи себе на диване а мышцы растут и растут сами собой. Просто с фармой легче и быстрее можно получить результат(сила+объёмы).
/forums/comment/250883-quote-name-kiss-post-250879-quote-name-ih-bolezn
Name:>
их болезнь начиналась с пристрастия к сладостям и мучному</quote>
классическая логическая ошибка.Так же методологическая ошибка.
Name:>
только сами диабетики говорили мне,</quote>
целый набор ошибок
вообщем твое рассуждение содержит только ошибки и показывает,как не надо мыслить
</quote>
"мудрые учатся на чужих ошибках, большинство на собственных, а глупцы совсем не учатся"
/forums/comment/250884-esli-izvestno-v-chem-oshibka-v-tvoih-sluchajah-ne
если известно ,в чем ошибка.В твоих случаях не известно
вот шел человек и упал.Ты предлагаешь не ходить по той дороге.Хотя он упал может из-за других причин,которых тысячи может быть
вот и ты так же.Кто то ел сладкое и сдох,а ты орешь мол сладкое это вредно.
а если кто то плыл и утонул,че не плавать теперь?Или надо разбираться?Может он пьяный полез в воду?Или вода холодная?Или там водятся акулы?
Ты разобрался в той ситуации,со своими диабетиками?Может они по 5 тортов в день ели не? НУ так ты и от гречки в таком количестве сдохнешь и от чего угодно
назови мне КОНКРЕТНОЕ число ккал,которые они ели из сладкого за день?500? 3000?НУ или количество хотя бы жрачки.Ну там 5 тортов или 3 кг конфет.НУ ты понял недеюсь
