На мой взгляд, совет тренироваться через час-два после еды весьма спорный (по крайней мере не универсальный).</quote>
Так вроде об этом и говорится в инфо-посте и видео, нет?
А если тренироваться регулярно (то есть 5 дней в неделю), но то вечером, то утром - это уже не так эффективно? печаль.</quote>
Это лучше, чем тренироваться нерегуляно.
Потому что либо это переходит в Бла-бла-бла (видимо особенности женской психологии ), либо начинается "ой, я сегодня не могу, давай завтра" и всё заканчивается тем, что я, в конечном итоге, всё равно тренируюсь в одиночку. </quote>
Тебе просто нужно найти нормального тренировочного партнера
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Просыпаюсь в 5:30. Сделал фото отчет. Выложил в паблик. Умылся выпил воды и на пробежку 1 км. Затем треня и домой. До 7:00 справляюсь.
</quote>
Выглядит не как фотка, а как скрин из игры вроде Skyrim
И конкретно этот пост должен был быть слегка другим</quote>
Ещё раз глянул. Исправил момент про "приём пищи". Про циркадные ритмы не стал добавлять, потому что на данный момент неочевидно, что такие ритмы существуют, а не являются просто следствием привычки.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Тебе просто нужно найти нормального тренировочного партнера </quote>
И вот это-то самое сложное! Потому что, в случае, если партнер сильнее, а не слабее, чем я, то тогда чувствую себя ну совсем лохушкой, комплексы включаются. 
Забей на комплексы и радуйся возможности перенять опыт и потренить с тем, кто сильнее.</quote>
Вот пойду на тренировку в воскресение, буду опыт перенимать.
maksl:На мой взгляд, совет тренироваться через час-два после еды весьма спорный (по крайней мере не универсальный).
Так вроде об этом и говорится в инфо-посте и видео, нет?</quote>
Так вроде об этом и говорится в инфо-посте и видео, нет?</quote>
Видео, извините, не посмотрел, а в посте теперь таки уже да
Не по теме.....
У меня удален дневник
</quote>
У меня удален дневник
</quote>В смысле?
Видео, извините, не посмотрел, а в посте теперь таки уже да</quote>
Благодаря твоему комменту и поправили
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
25.03.2016 17:25
Привет друзья. Преодолен очередной 25-й день, великой 100-дневки! Настрое отличное, настрой на тренировку еще лучше чем вчера. Сегодня немного повысил нагрузку, выполнил: 5*9,17,17,17 и в последнем подходе сделал 10 подтягиваний, пошло хорошо. Завтра добавлю 1 подтягивание в круги. Заминка: Вис на одной руке в уголке, лесенка на колесе до пяти с фиксацией и планка 6 упражнений через 30 сек.
