явный минус тренировок с 6 утра - одолевающее желание поспать в течение дня, особенно летом, в жаркую погоду. Вторую половину стодневки тренил с 6 утра, а к 11 часам дня уже начинало сильно тянуть на сон. Так и работал как зомби.
А так, ИМХО, хорошее время для тренировок, преимущественно бега, разминки, растяжки, пресса. А если еще есть возможность подремать полчаса-час в обед, то можно и поподтягиваться до отказа. Ну и ложиться надо, соответственно, в 10, максимум в 11 вечера).
