Да, беру назад свои слова по поводу 25рублевых перчаток. Сильно мешают. Пришлось снять. Поздоровался с мозолями</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
5*5-10-10-10
Самочувствие нормальное!
Тренируюсь как прихожу домой с работы, часов в 19.30-20.30. Перед этим на работе часов в 17.00 полдничаю. Позже нельзя, иначе во время тренировки будет тяжесть в эпигастрии. Ужинаю, через 15-30 мин после тренировки, чего-нибудь легкое. Аппетита, как правило сразу после тренировки нет. А если и появляется, то совсем перед сном, поэтому стараюсь дотерпеть уж до утра
В выходные тренируюсь чуть раньше.
Утром не пробовал, но предполагаю, что будет хуже. Очень долго мой организм просыпается, будет стресс от резкого пробуждения)))
Вчера, в конце тренировки, влез на турник и хотел подтянуться максимально широким хватом, но при подъеме почувствовал боль в начале бицепса. Переживал, что сегодня не смогу влезть на турник, но все обошлось!) Сегодня добавил вис на одной руке в уголке, по 7 секунд на руку.
