Форумы

01.08.22 Понедельник.

Переезд на новое место дислокации.

Трейл до "Голубых озер". Тренил постановку ноги на нестабильную поверхность. Все как два года назад. Туман, прохлада, грязь, коровы. Двух диких козлов встретил даже.

В этом году уровень воды в Катуни пониже, но озера еще не образовались. Но одно уже маленькое есть. см. видео.

Тоже вегетарианское меню. Ужин и обед.

Единственное трабуки уже не те.

Для сравнения два фото с разницей в два года.

Утром хотел пробежаться по лайту. Дождь спутал планы.

Решил, раз уж такое дело, дать телу отдых. В ногах чувствуется какая то старческая нестабильность и утреннее закрепощение. Надо дать передохнуть, сильно гнать некуда да и не за чем.

Думал потренить на турнике, но тоже не собрался, высокий турник на базе стомался, на низком перекладина узкая и хлипкая. До нормальной площадки 700 м надо специально идти время выкраивать или вместе с детьми идти со всеми вытекающими.

Немного треню стойку на руках попытками в течении дня. Чувствуется даже небольшая крепатурка.

Так что сегодня полноценный отдых. Как то даже непривычно, кажется что холявишь 🤣

Утром удумал мини трейл на Серебрянный источник. Получилось так:

4 км набора, потом обратно спуска 4 км.

В этот раз я был крут забежал весь подъем, не то что в 2020 году дрищь пешком заходил.

Тяжко в горку, капец, хотя пульс сначала был 140, никак не хотел подниматься, только к концу раскочегарился до 150. Не пойму что происходит. По пульсу вроде на изи должно быть, а блювать всеравно охота. Обратно побежал так вообще 120, но быстрее уже не побежишь скользко можно растянуться. Ножки нагрузились хорошо.

Кто то создал участок в Страве "Апхил до источника", пришлось надеть корону на этом участке. Хорошо. Теперь бы еще потренить.

Сегодня утром +14 и пасмурно сильно красивого вида не получилось, только кони которые по прежнему задавали мне все один и тот же вопрос "Что ты такое Роман Валерьевич?" и все.

Перед обедом пошел потренить на площадку.

Чуть не сдох.

Записал вис с уголком для приложения Влесенку 43 сек. Не самый лучший результат.

Пляжную лесенку до 10 кое как осилил. Выход+подтягивания+двойные брусья.

Все дается с трудом, сил нет вообще, как будто я вешу 100 кг и никогда не занимался.

Похоже вегетарианская еда влияет на меня не в нужную сторону. Начинаю подумывать о допинге.

Пришла маленькая девочка и начала зачем то меня трогать, как будто я не настоящий.

Ну да, ну да, а утренние 8 км с невъеб....ким набором тут вообще не при чем

Вы не понимаете - это другое

Или ты думаешь - там были ноги, а щас руки, и везде разные (не взаимосвязанные!) запасы сил и энергии?)

Ну а чо, я как-то подошел к турнику, начал делать выходы, 1,2,3,4,5... 15...20...25,блин ваще не устаю, тело как перышко, такой кайф, чисто, мощно, красиво..., а потом проснулся, бляха!!!

Ну паркран же бегал, потом силы были, а сейчас как будто выключатель выключили. Хожу как дрищь.

я всегда так делаю 🤣🤣🤣 передний вис особенно часто.

С передним висом и у меня так было😅 пока паралетсы не сломал😅😅😅

А где большие девочки?😄🤭

А большим девочкам я не интересен им другой пресс подавай.

Утром задумка восстановительного кросс-трейла.

Задумка хорошая - реализация хреновая. Ушатался, еле ноги приволок. По пульсу норм, а ноги еле-еле переставлял, ножка к концу болеть начала, опять в правой стопе. Зря короче так сделал, над было км 5 пробежать и харе.

Дурная бошка ногам покоя не дает.

было прохладно, руки замерзли, наверно градусов +6-7.

Фото с забега

Пригласили сниматься в кино второстепенную роль - качка воркаутера (тоесть ничего играть не придется 😂, просто попасть в кадр) согласился. Ждите очередной блокбастер 🤣

Носит тебя везде))

Приезжай к нам,тут часто предлагают в фильмах для взрослых засветиться 😅