28.05.22 Суббота
Вес 85,5 кг
С утра пока все спят, были планы на лыжероллерах провести техническую тренировку, но судьба злодейка оказалась. Обострилась на ноге подагра, она с четверга еще стала напоминать.
В пятницу выпил таблетки, которые обычно помогают и за 1-2 дня снимают острый период, но они не помогли почемуто, в субботу ночью разболелась еще сильнее, встал еще таблеток заглотил, короче утром нога была никакая, наступать больно, сустав на большом пальце опух. От таблеток тошнота, слабость и бошка чумная, как отравился короче, там в составе растение какоето 5 мг уже почти смертельная доза.
Короче, проходил протупил всю субботу, с ребенком гулял и в соленную комнату ездили. К вечеру нога отпустила. И в вскресение утром вообще прошла как будто ничего не было. Состояние еще получумное осталось.
29.05.22 Воскоесение
Вес 87,2 кг
С утра День города, шествие трудовых коллективов, пришлось идти.
На улице +4 ветер, та еще погодка.
Простояли в ожидании шествия полтора часа, все замерзли. Из-за всей этой хрени опоздали в соленную комнату с ребенком. Промерз еще, аж голова разболелась.
Короче, никаких трень. Типа отдыхаем.
В городе проходили соревы, троеборье.
Выходы, подтягивания+16кг, брусья+24кг.
Хотелось, но тоже все мимо так и не собрались.
Еще к нам приезжал Руслан Проводников, боксер, сегодня утром в 5:00 была совместная пробежка с ним, парняги бегали, 10 км.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
30.05.22 Понедельник
Вес 86,1 кг
Спал как убитый до самого будильника. Почему так не пойму, наверное отравленип таблетками сказывается.
В обед бег.
8,36 км тем 5,13/км время 43 мин, чсс 144
на улице +12, ветер 6 м/с, холодно.
напялил осеннюю одежду с шапкой и побежал. Бежалось тяжко. Пульс до 150 на втором км поднялся.
Далее на площадке, небольшая растяжка бицепса и трецепса.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
31.05.22 Вторник
Вес 84,7 кг, О как!
В обед поехал в парк Победы, решил что проведу чисто техническую тренировку на рулежку, потому как чувствую себя очень не уверенно, особенно при повороте в правую сторону. Вообще еще в субботу хотел, но тогда нога не дала.
Один круг разминочный, потом круг против часовой с заездом в каждый проезд по кругу, круг по часовой с заездом в каждый проезд, и один круг заминочный в другую сторону.
11 км накатал за 53 мин.
Короче ниче не понял, надо тренить, стою как корова на льду. А может и не надо, на лыжах в основном всегда прямо же едут, нафиг поворачивать то учиться.
Короче, это была профилактика перетрена, вышивание на лыжероликах 😆
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
