/forums/comment/33672-quote-name-ilyha1801-kto-kakie-podvodjashhie-delaet
кто какие подводящие делает? говорите версии для дома и для зала, желательно для укрепления НИЗА широчайших! я понимаю "интернет мне в помощь", но ведь есть же и специальные упражнения помимо базовых, хотелось бы услышать советы!</quote>
ЗЫ: в эти выходные без видео - забыл камеру дома перед тренировкой, да и устал жутко после велокроса
Субъективно - прогресс встал. Буду пытаться ломать ритм тренировки. Возможно, из-за того, что я каждый день тренирую вис.
Ни малейшего проблеска интеллекта, полное отсутствие ума, врожденная агрессия и плохо скрываемый дибилизм.
/forums/comment/33674-video-http-youtu-be-1cguphvtggg-video
/forums/comment/33675-b-ilyha1801-b-dlja-doma-flag-drakona-dragon-flag-po
ilyha1801, для дома - флаг дракона (dragon flag).
По видео - лучше сделай ноги врозь, тогда сможешь опуститься до горизонта. Нагрузка на мышцы будет примерно такая же, как и когда выше делаешь, но зато в правильном положении.
/forums/comment/33690-poka-tak-video-http-www-youtube-com-watch-v
/forums/comment/33692-quote-name-o013xc-quote-name-motiv-poka-tak-video
/forums/comment/33710-quote-name-caracal-b-ilyha1801-b-dlja-doma-flag
ilyha1801, для дома - флаг дракона (dragon flag).
По видео - лучше сделай ноги врозь, тогда сможешь опуститься до горизонта. Нагрузка на мышцы будет примерно такая же, как и когда выше делаешь, но зато в правильном положении.</quote>
Развивайся в правильном направлении!!!
/forums/comment/33772-video-http-youtu-be-yow-lbm5niy-video-moja-popytka
Moя попытка переднего виса дома на кольцах(ракурс конечно не очень).1-ая неделя после того,как повесил кольца и начал регулярно тренить подводящие,до этого катал ролик.
/forums/comment/33776-kak-krepil-kolca-quote-name-yurik-video-http-youtu-be
Как крепил кольца??
Moя попытка переднего виса дома на кольцах(ракурс конечно не очень).1-ая неделя после того,как повесил кольца и начал регулярно тренить подводящие,до этого катал ролик.
</quote>
Развивайся в правильном направлении!!!
/forums/comment/33778-quote-name-ilyha1801-kak-krepil-kolca-kakimi-ankerami
Как крепил кольца? какими анкерами?</quote>
/forums/comment/34025-4-nedeli-pozadi-nadejus-pridjot-vesna-i-budu
4 недели позади, надеюсь придёт весна и буду регулярнее тренироваться)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/34029-quote-name-wasd-4-nedeli-pozadi-nadejus-pridjot-vesna
4 недели позади, надеюсь придёт весна и буду регулярнее тренироваться)))
</quote>
есть прогресс небольшой)
All I do is Win
/forums/comment/34089-video-https-www-youtube-com-watch-v-ftk4jn4v8s0-video
/forums/comment/34127-video-http-www-youtube-com-watch-v-jwnehziwts8
на этой неделе не тренил его вовсе
есть какой-нибудь прогресс?
All I do is Win
/forums/comment/34128-vrode-kak-vyshe-podnimaesh-telo
Вроде как выше поднимаешь тело.
/forums/comment/34135-quote-name-motiv-video-http-www-youtube-com-watch-v
на этой неделе не тренил его вовсе
есть какой-нибудь прогресс?
</quote>
Сложно оценивать, сделай ракурс сбоку под 45 как ты сделал справа внизу вставку, чтобы была картинка и ссылка на видео?!?!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
