где можно отслеживать отчёты по подтягиваниям???</quote>
Каждая попытка приближает к цели
День 735 - отдых
Не было времени, чтобы выйти на площадку. Только за счет сна, но его и так не хватает.
День 736 - тренировка в Химках
Вообще-то день у меня был рабочим, но удалось выкроить время на то, чтобы выбраться к ребятам.
Бег 5 км, время 31.30 (но это я уже писала))))) Наконец-то перекрыла свой !январский! рекорд - 32.08. Но тогда бежала неправильно, полностью забив на дыхание, в анаэробном режиме. Оно мне надо?
А сегодня хорошо бег зашел, поначалу тяжело, но потом разбежалась. Бежала в компании с Антоном, всю дорогу болтали. Сейчас вот думаю, а чей был темп, полагаю, что не совсем мой))) Но удержала же!
На площадке
3*6
3*7 с желтой резинкой
1*7 с фиолетовой резинкой
1*10 с зеленой резинкой
Неприятно удивлена... 6 самостоятельных подтягиваний как бы максимум... -3 с последнего максимума, жестко так просела. Надо исправляться, займусь.
Сделала максимум в австралийских - 33 (уже на нормальной по высоте перекладине). Возникло ощущение, что рановато отвалилась - можно было и подольше пободаться.
100 отжиманий на каскаде перекладин, финишировала на центральной.
И еще 5 от пола, справилась легче, чем обычно.
Потом работа и дела домашние, устала как бобик.
Всех хорошего вечера!
Каждая попытка приближает к цели
